[아동간호] 신세대 엄마의 고감성 태교법을 읽고...

목차

* 내용 요약
* 나의 생각

본문내용

★ 내용 요약 ★
* 임신 3개월째-엄마로서의 첫 걸음
-태아도 엄마의 기쁨을 함께 느낀다.
·태아는 엄마의 사랑 없이는 살아갈 수 없다.
·바로크 음악은 알파파를 만들어 준다.
·사고 방식의 전환은 희망이다.
·생활의 일부처럼 생각하고 행동하는 것이 성공의 비결.
<임신 3개월째 트레이닝>
▶비발디의 협주곡
목적 : 음악을 들음으로써 스트레스를 푼다.
방법 : 음악 테이프
참가자 : 아기, 엄마
진행속도 : 1주일에 2회, 1회에 1시간씩. 임신중 계속한다.
▶릴렉제이션
목적 : 단시간에 깊은 릭랙제이션 상태에 돌입한다.
방법 : 자기 최면
참가자 : 엄마
진행속도 : 매일 1회, 5분간 임신 기간 동안 계속 한다.
·스트레스에서 해방
·시선으로 정신을 집중
·촉각, 청각을 집중
·눈을 감고 최대한의 집중
▶일기를 쓴다
목적 : 자기 자신을 보다 깊게 안다.
방법 : 일기장
참가자 : 엄마
진행속도 : 매일 1회, 임신 기간 동안 계속 한다.
·일기는 마음의 친구
·고민과 정면으로 맞선다
·일기는 쓰고 싶은 대로 쓴다
▶자존심을 높인다
목적 : 자존심을 높이며 자신감을 찾는다.
방법 : 일기장

참고 자료

없음