[스포츠 마케팅] 스포츠 심리학(중재전략과 심상)

소개글

좋은 정보가 되었으면 하네여 스포츠 마케팅에 대한 자료를 많이 올려 놓겠습니다. 즐거운 하루되세여

목차

1. 중재전략이란

2. 중재전략
1) 이완
2) 심상
3) 심기향상
4) 인지적행동적 중재전략

본문내용

Ⅰ. 중재전략이란
○ 불안, 각성, 그리고 자신감의 수준을 조절하는 다양한 인지적, 생리적 전략을 말한다.
○ 선수들에게 경쟁불안이나 스트레스에 대처하는 기술을 제공하는 것을 의미한다.
○ 대표적으로 이용되는 방법으로는 이완, 심상, 최면, 인지-행동 훈련 등 여러 가지 전략이 있지만 이들을 패키지화하여 하나의 전략으로 이용하는 것을 말한다.

Ⅱ. 중재전략
1. 이완
보통 불안이 증가하면 수행은 감소한다. 그러므로 불안과 긴장을 해소함으로써 수행을 극대화시킬 수 있다.
일단 학습된 이완기법은 긴장을 제거하거나 단시간의 회복을 촉진시키며, 운동중간 사이사이, 어느 장소, 어느 순간에서도 사용할 수 있다.

참고 자료

없음