(고퀄리티) 소냐 루보모스키 -how to be happy (행복도 연습이 필요하다) 서평

소개글

소냐 루보모스키 의 how to be happy (행복도 연습이 필요하다) 를 읽고 낙천적인 성격, 몰입, 삶의 기쁨을 중심으로 작성한 서평입니다.
행복의 심리학 수업과제로 제출하였습니다. 수업 A+에 기여한 레포트라고 생각합니다.
단순한 줄거리 요약 서평이 아니라 제 생각을 많이 담아냈습니다 ㅎㅎ
심리학이나 사회학 레포트로 사용하시기에 좋을 것 같습니다^^

목차

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본문내용

책에서 행복연습 세 번째 로 나오는 삶의 기쁨을 음미하라 역시 나에게 많은 생각을 하게 하였다. 몰입연습 부분은 나에게 색다른 행복을 느껴보고 싶다는 욕구를 가져다주었다면 음미하는 삶에 대한 이 부분은 나의 우유부단한 삶에 대해 반성을 하게 하였다. 나의 우유부단함과 낙천적인 성격은 나의 삶을 순탄하고 스치듯 그럭저럭 흘러가게 하였다. 이 덕분에 삶에 대한 스트레스를 거의 받지 않았을 것이다. 언젠가 인생에서 가장 기뻤던 일과 가장 슬펐던 일에 대해 써보라는 질문지를 받아본 적이 있었다. 지금도 이런 질문은 정말 난감하다. 이런 질문을 받을 때 마다 한참을 생각해서 겨우 근래에 있었던 경험을 쥐어짜내어 쓰긴 하는데 내가 이런 질문에 취약한 이유는 그럭저럭 인생을 살아왔기 때문이라고 생각한다.

참고 자료

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