소아비만,대책-식단,운동 심리치료,혈당롤링 현상,소아비만 십계명,소아비만 치료를 위한 부모의 역할은

목차

1. 식단: MENU
2. 운동: EXERCISE
3. 심리치료: PSYCHOTHERAPY
4. 교육: PROGRAM

본문내용

당 신은 몇 개 정도가 해당되는가 ? 1. 밥 을 어른보다 더 많이 먹는다 . 2. 패 스트푸드를 자주 먹는다 . 3. 먹 는 양을 조절하려고 하면 짜증이 난다 . 4. 하 루 종일 쉴 새 없이 먹는다 . 5. 바 깥 생활을 거의 하지 않는다 . 이 중 2-3 개 가 해당 된다면 ? 혈당롤링 현상 : 소아비만은 치명적인 ‘ 혈당롤링 현상 ’ 을 겪고 있다 . 고혈당 지수 음식섭취 인슐린 대량 분비 저혈당 지수 음식 먹은 상태 보다 더 저혈당 상태에 빠짐 고혈당 ▶ 인슐린 대량분비 ▶ 저혈당 ▶고혈당 악순환 Cycle 에 포획 불안정한 정서 , 학습능력 저하 다시 허기를 부추김 고혈당 지수 섭취 ( 과식 )

참고 자료

없음