실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (PASS)

소개글

실전 유소년 축구지도자들이 만든 트레이닝 프로그램(PASS)편 입니다
훈련그림과 훈련설명, 중점사항까지 정리했습니다.
유소년 클럽축구지도자나 어린이 축구 지도자들에게 매우 유용하리라 생각합니다.

목차

1. 패스 연결 하기
2. 벽을 이용한 패스
3. 이동하며 인사이드 패스
4. 리턴 패스
5. 콘을 이용한 2:1패스
6. 이동하며 2:1패스 하기
7. 빈 공간으로 전환하는 패스
8. 콜 플레이를 통한 패스
9. 공 2개를 이용한 동시 패스
10. 콘을 이용한 로빙 패스
11. 인사이드/아웃사이드 패스 연결
12. 전방으로 리턴패스

본문내용

훈련장을 삼등분 하여, 각 구간에 2명씩 배치하고, 중앙에는 수비수를 3명 배치한다.
2. 공은 2개를 사용하고, 다른 구역에 있는 선수들간에 인사이드 패스를 한다.
3. 중앙에 있는 선수와 리턴 패스 성공 시 에는 1점을 부여한다.
4. 오른쪽(왼쪽)에서 중앙으로 패스 후, 다시 왼쪽(오른쪽)까지 패스 성공시에는 2점을 부여한다.
5. 중앙에 위치한 수비수에게 공을 뺏기거나 패스를 실패하면, -1점을 부여한다.
6. 10점(점수 조정 가능)을 획득하는 시간을 측정해서, 팀간 승패를 결정한다.

이 훈련은 수비수가 있는 상황에서 정확하게 패스를 주고 받는데 중점을 둔다.
또, 백패스나 무의미한 횡패스가 아닌 공격을 위한 전진패스를 몸에 익히는 효과를 기대 할 수 있다.

A타입
1. 벽을 마주보고 1~2m 거리(벽과 아이 사이의 거리)를 두고 모든 학생이 공을 가지고 선다.
2. 벽을 같은 편 이라 가정하고, 다양한 패스를 강도를 조절하며 주고 받는 연습을 한다.
B타입
1. 아이들에게 각각 번호를 부여하고, 벽을 바라보고 순서대로 서게 한다.
5. 1번이 벽을 향해 패스를 하면, 번호 순서대로 벽을 맞고 나오는 공을 다이렉트로 패스를 한다.
6. 일정 갯수를 부여해서, 연속으로 패스 연결이 되면 성공하는 방식으로 연습한다.

참고 자료

없음