스포츠의학

목차

1. 트라이애슬론이란?

2. 트라이애슬론 경기에서 오는 종목별 운동 상해
1) 수영
(1) 수영에서의 상해의 종류와 원인
(2) 수영에서의 상해에 좋은 운동 및 방법
(3) 상해예방을 위한 수영훈련에 좋은 마사지
2) 싸이클
(1) 싸이클에서의 상해의 종류와 원인
(2) 싸이클에서의 상해에 좋은 운동 및 방법
(3) 상해예방을 위한 싸이클훈련에 좋은 마사지
3) 육상
(1) 육상에서의 상해의 종류와 원인
(2) 육상에서의 상해에 좋은 운동 및 방법
(3) 상해예방을 위한 육상훈련에 좋은 마사지

본문내용

어원상 라틴어로 tri 3가지 athlon 경기의 합성어로 수영, 싸이클, 육상 세 종목을 쉬지 않고 연이어 하는 3대 유산소성 스포츠.

조화와 균형을 중시하며 극기와 인내심을 요하는 경기이다.
수영과 사이클 및 마라톤은 유산소성 운동으로서 운동을 할 때 사용되는 에너지를 우리 몸에서 만들 때 충분한 산소량을 공급해주어야 하는 운동이고, 3대 유산소성운동을 한 사람이 연속해서 경기에 임해야 하므로 강한 심폐기능과 지구력이 요구되는데, 최근 국제 경기에서는 스피드 까지도 요구 되고 있다.

철인3종경기의 시작은 사소한 술좌석의 농담으로부터 시작되었다.
1977년 2월 당시 미 해군 중령이었던 John Collins는 그의 친구들과 맥주를 마시며, 사이클선수와 달리기선수 및 수영선수 중에 누가 가장 멋있고 강한 선수냐는 농담과 설전을 주고받았다.
그러던 중 차라리 와이키키해안에서 2.4마일을 수영하고 오하우섬을 사이클로 일주한 후 호놀룰루마라톤을 하게 하자고 결론지었다.
철인3종경기는 2000년 시드니올림픽부터 정식종목으로 채택될 정도로 급속히 확산되었고, 전세계에 천 만 명 이상의 동호인들이 활동하고 있다.

트라이애슬론 종목을 소개한 이유는 현재 일반인이 아닌 직업 운동선수로 활동 중이기 때문에 일상생활보다는 훈련을 하고, 경기에 출전하면서 상해가 오는 경우가 더 많기 때문이고, 다른 운동 종목이나 건강을 위한 운동보다는 내가 몸담고 있는 트라이애슬론 종목을 선택한 이유는 내가 ‘트라이애슬론 선수’ 이기 때문이다.

2. 1 수영

트라이애슬론 경기에서는 여러 가지의, 여러 형태의 상해가 올 수 있는데 그 이유 중 하나는 트라이애슬론 자체가 세 종목을 하나의 종목으로 보기 때문에 수영을 하면서, 싸이클을 타면서, 육상을 뛰며올 수 있는 상해들을 전부 찾아볼 수 있다.

참고 자료

없음