자기진화를 위한 몰입의 재발견(미하이 칙센트미하이)

소개글

미하이칙센트 미하이의 <몰입의 재발견>을 통해 삶에 몰입해 보세요. 그리고 행복을 느껴 보십시오.

목차

1. Flow(몰입)의 개념
2. Flow(몰입)로 가기 위한 조건
3. Flow(몰입)을 방해하는 것들
4. Flow(몰입)의 효과
5. Flow(몰입)를 통한 진화
6. 기타

본문내용

1. Flow(몰입)의 개념

- 플로우(Flow)란 어떤 행위에 깊게 몰입해 시간의 흐름이나 공간, 나아가 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 되는 심리상태를 말한다. 흔히 ‘몰입’으로 번역된다.

- 사람들이 소위 행복한 상태라고 언급한 경험에는 한 가지 공통점이 있었다. 어떤 일에 깊이 몰입하여 마치 시간을 잊은 듯한 느낌이었다는 것이다. 흘러가는 강물에 배를 띄워놓고 거기 앉아 둥실 떠내려가듯, 일이 저절로 되는 느낌이라고도 했다.

< 중 략 >

- 플로우(Flow)란 어떤 행위에 깊게 몰입해 시간의 흐름이나 공간, 나아가 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 되는 심리상태를 말한다. 흔히 ‘몰입’으로 번역된다.

- 사람들이 소위 행복한 상태라고 언급한 경험에는 한 가지 공통점이 있었다. 어떤 일에 깊이 몰입하여 마치 시간을 잊은 듯한 느낌이었다는 것이다. 흘러가는 강물에 배를 띄워놓고 거기 앉아 둥실 떠내려가듯, 일이 저절로 되는 느낌이라고도 했다.

- 플로우, 어떤 어려운 작업, 신체적 정신적 능력의 한계를 끌어내야 하는 작업에 매달릴 때 일어난다. 난이도와 기술을 미세 조정하여 집중을 끌어내면 덜 중요한 문제를 일시적으로 잊어버리게 된다. 우리는 자신을 잊고 활동 자체에 빠진다.
이 순간 시간관념이 사라지면서 시간이 전광석화처럼 지나간다.

3. Flow(몰입)을 방해하는 것들

- 의태착취, ‘겉모습’으로 속여서 착취하는 방법.

- 밈, 인간이 만들어낸 것을 총칭하는 표현. 밈도 유전자와 마찬가지로 진화하고, 우리의 마음을 차지하려고 한다.

유전자의 장막
-우리의 신경계, 문화의 고유한 역사, 사용된 상징체계의 특성이 우리 눈에 보이는 현실을 결정한다.

- 내 행동이 유전자의 결정이라는 것을 아는 것만으로도 만족스러운 성공이다.

참고 자료

없음