[의사소통론] 유머요법

소개글

열심히 하세요~~

목차

⊙ 유머요법이란
⊙ 웃음으로 효과를 본 대표적인 사례 (노만 커즌스)
⊙ 의사 소통에서의 웃음의 역할
⊙ 웃음에 대한 명언
⊙ 나의 미소 확인하기
⊙ 미소 훈련

본문내용

⊙ 유머요법이란
우리나라 속담에 '웃는 얼굴에 침 못 뱃는다'는 말이 있다. 이는 상대방의 웃음이 내가 상대방에 대해 나쁘게 생각했던 점까지 좋게 만들어 준다는 의미일 것이다. 웃음은 보는 사람의 느낌, 즉 정신에만 아니라 웃는 사람 자신의 신체에도 영향을 미쳐 건강하게 만들 수도 있다. 이것이 웃음으로 건강을 지키는 유머요법이다. 웃음이 신체에 미치는 영향은 '부교감신경'을 자극하는 것과 '엔돌핀'과 같은 호르몬을 생산하는 것을 들 수 있다. 첫 번째로 웃음은 '부교감신경'을 자극해 심장을 천천히 뛰게 하며 몸 상태를 편안하게 해 준다. 그러므로 웃음은 스트레스와 분노, 긴장을 완화 시켜 심장마비와 같은 돌연사도 예방해 준다. 두 번째로 웃음은 항체인 '인터페론 간마'의 분비를 증가시켜 바이러스에 대한 저항력을 키워주며 세포 조직의 증식에 도움을 주는 것으로 밝혀졌는데 이는 사람이 웃을 때 통증을 진정시키는 '엔돌핀'이라는 호르몬이 분비되기 때문이다. 18년 간 웃음의 의학적 효과를 연구해 온 미국의 리버트 박사는 웃음을 터뜨리는 사람에게서 피를 뽑아 분석해 보면 암을 일으키는 종양세포를 공격하는 '킬러 세포'가 많이 생성돼 있음을 알 수 있다고 밝혔다. 웃음이 인체의 면역력을 높여 감기와 같은 감염질환은 물론 암과 성인병을 예방해 준다는 것이다.

참고 자료

http://www.yuhanmnc.com
http://outcancer.com