환경 고온과 저온에서 발생할수 있는 상해와 응급처치

소개글

고온와 저온에서 발생할수 있는 상해와 응급처치 방법에 대한 ppt자료 입니다.

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목차

고온환경에서 활동 시 생리적 변화에 대해 알아 보자.

고온환경에서 발생할 수 있는 상해는 무엇이 있는가.

그에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보자.

저온환경에서 활동 시 생리적 변화에 대해 알아 보자.

저온환경에서 발생 할 수 있는 상해는 무엇이 있는가.

그에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보자.

본문내용

고온환경에서 활동 시 생리적 변화에 대해 알아 보자.

고온환경에서 발생할 수 있는 상해는 무엇이 있는가.

그에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보자.

저온환경에서 활동 시 생리적 변화에 대해 알아 보자.

저온환경에서 발생 할 수 있는 상해는 무엇이 있는가.

그에 따른 응급처치 방법에 대해 알아보자.

순환계 및 대사반응: 고온 환경에서의 운동은 체온의 상승과 심박수의 증가, 근육의 글리코겐 이용율이 증가되고 젖산의 생성량도 증가된다. 따라서 장시간 지속하는 운동경기 중에 피로가 빨리 오고 경기력도 저하된다.

수분보충을 위한 지침: 더운 계절에 운동을 하거나 전문운동선수들은 갈증을 느끼지 않더라도 의도적으로 수분보충을 하여야 한다. 그렇지 않으면 몇일 후에 심각한 탈수증세가 나타날 수 있다.

전해질의 보충: 고온환경에서 장시간 운동을 계속할 때 발한을 통하여 손실되는 염분은 하루에 13~17g(땀 1ℓ당 2.3~3.4g)정도이다. 칼륨이온이나 칼슘이온을 보충하기 위해 2~3ℓ의 땀이 손실될 때마다 150㎖ 정도의 오렌지 쥬스나 토마토 쥬스를 섭취하는 것이 좋다.

<중 략>

인체는 저온자극을 받게 되면 체온조절을 위해 수축, 근육의 떨림, 호르몬의 증가와 같은 반응을 일으킨다.
저온자극에 의해 운동능력이 저하되는 경우가 거의 없지만 저온자극을 지나치게 장시간 받아 근육이나 심부온도가 저하되었을 때는 운동능력의 저하가 초래된다.
심박수 감소 그로 인한 심박출량 감소하며, 산소해리곡선이 왼쪽으로 이동하며, 정적인 최대근력은 영향을 받지 않지만 동적인 근력은 현저히 감소된다.
추운계절에는 운동중에 땀이 많이 나면 급격한 체온 저하를 초래하므로 발한이 시작되면 겉옷을 벗어 땀의 발생을 최소화시켜야 하며, 옷이나 장갑 등이 땀에 젖었을 때는 마른 것으로 갈아 입어야 한다.

참고 자료

없음