최대부하운동 후 회복기 스포츠마사지가 심혈관계 기능 및 혈중젖산에 미치는 영향

소개글

마사지 효과

목차

서론

연구 방법

결과

논의

결론

참고문헌

본문내용

초록
최대부하운동 후 회복기 스포츠마사지가 심혈관계 기능 및 혈중젖산에 미치는 영향[서론}본 연구는 최대운동 후 회복기에 정적회복 및 스포츠 마사지 처치를 하여 스포츠마사지가 심혈관계 기능 및 혈중젖산 회복에 미치는 효과를 규명하고자 실시하였다. [방법]대학생 16명을 동일대상으로 하여 1주일 간격으로 반복측정 실험하였으며, 운동부하 검사는 트레드밀에서 나이로 예측하는 최대심박수를 이용하여 최대운동을 실시하였다. 회복기 각각 정적 회복과 스포츠마사지를 처치 한 후 측정치를 비교 분석하였다. [결과]최대부하운동 후 정적회복 시와 스포츠 마사지 처치 시 최고혈압의 변화는 두 조건 간에 운동 전과 회복 후 모두 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 최저혈압과 심박수 및 혈중젖산의 변화는 정적회복 시와 스포츠 마사지 처치 시 두 조건 간에 운동 전에는 차이가 없었지만, 회복 후에 통계적으로 유의한 차이(p< .001)가 있는 것으로 나타났다. [결론] 최대 운동 후 회복기에 스포츠 마사지 처치가 정적회복에 비하여 혈압과 심박수의 회복 및 혈중젖산 회복에 긍정적인 영향을 미침을 알 수 있었다.

주요어:스포츠마사지, 심혈관계, 젖산

본 논문은 2009학년도 우석대학교 교내학술연구 지원에 의해 연구되었음.

서론
대한운동사회 스포츠건강의학 학술지, 제11권 제2호(통권 27호)




최근 건강을 위한 운동이 확산되면서 운동 후 회복과정을 트레이닝의 한 부분에 포함시킬 정도로 회복방법에 대해 많은 관심을 갖게 되었다. 특히 마사지 요법은 현대인들의 건강증진을 위한 체형관리 및 운동 후 피로회복, 엘리트선수들의 경기력향상과 부상방지, 컨디션 조절, 부상 후 재활의 수단으로 삶의 질 향상을 위한 요인으로 각광받고 있다.
혈압은 심혈관계 질환을 살펴보는 중요한 척도가 되며 또한 심박수와 함께 심장 기능 상태를 객관적으로 판단할 수 있는 지표가 된다. 마사지가 심장 혈관계와 임파계에 미치는 영향은 말초혈관의 저항감소와 심장으로 들어가는 정맥 혈관과 임파액의 순환이 빨라지는 데에서 나타난다. 말초혈관을 팽창시키는 마사지를 실시하면 혈관저항이 감소하면서 혈액이 내부 기관에서 피부표면과 근육 층으로 향하게 되어 심장의 구혈작업이 경쾌해지고 좌심방과 좌심실의 최대 활동도 편하게 된다(이승도 등, 2008).

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