보완대체요법 분석

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보완대체요법을 분류하고 경험한 보완대체요법에 대한 분석과제입니다.

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환경과 건강-보완대체요법

내가 직접 경험한 대체 의료로는 명상, 음악요법, 추나요법이 있다.
명상과 음악요법은 미국의 NIH분류에 따르면 정신 신체기법에 속하고, 추나요법은 수기치료 및 신체 기반치료에 속한다.
일단 경험해본 대체요법은 정신신체기법에 속하는 경우가 많았다.
명상은 신경조직을 평온하게 하고 심장박동을 감소시키고 호흡률을 낮추며, 혈압과 신진대사를 원활하게 해 준다고 한다. 이러한 이유로 긴장과 관련된 질병들의 예방과 치료에 효과가 있다. 예를 들어 공포증과 신경성 긴장, 고혈압과 정신적인 불안 증상 등은 명상에 의해서 완화되고 치유될 수 있다. 또한 여러 형태의 두통이나 만성적인 통증, 불면증도 개선되어 왔으며 약물중독과 알콜중독을 치료하는데에도 많이 사용되고 있다.
명상에 관한 연구들도 있는데 2006년 6월 미국 LA의 Cedars-Sinai Medical Center의 연구원 C.노엘 베레이 멀즈 박사와 그의 연구팀에 의해 진행된 연구에 따르면 명상요법의 효과를 알아보기 위한 목적으로 53명의 명상요법 교육을 받은 관상동맥 환자와 기준 건강 교육만을 받은 51명의 비교군 환자들을 통해 이뤄졌다. 16주 이후 명상요법 그룹의 환자들은 비교군에 속한 환자들보다 혈압이 낮은 것으로 나타났다.

참고 자료

<참고문헌>
최미경 외 (2011) 보돤 대체요법, 정담미디어
이인식ㆍ류종훈 (2005) 생명을 살리는 대체의학, Grace 은혜출판사
오홍근 (2008) 보완대체의학, 도서출판 아카데미아
최미경(2011),보완대체요법, 정담미디어