흡연 수정

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건강교육,흡연

목차

성분
질병
간접흡연
금단현상 및 금연
암 예방 식품

본문내용

담배 흡연시 약4,000여 종의 화학적 성분이 담배에서 생성되어 인체로 흡입
그중 발암물질은 현재까지 밝혀진바에 따르면 69종.
기체 성분으로는 일산화탄소, 이산화탄소, 니트로사민, 질소화합물, 시안화수소, 암모니아 등이 있다.
미립자 성분의 유해 주요 물질은 니코틴, 타르, 석탄산, 포로늄210, 비소, 크레졸, 싸이나, 벤조피렌,
아크롤레인 등이 있다.
한번 흡입시 대개 50mg의 담배연기가 인체로 흡입되며,
이때 미립자 성분 18mg과 기체성분 32mg이 흡입된다.
한번 흡입된 담배의 유독물질 중 일산화탄소 전량 흡수되고,
니코틴의 90% 뇌에 도달, 타르의 70%정도가 기도에 축적하여 독성을 나타내게 된다.

니코틴 : 무색, 유성 알카로이드 액체, 독성이 강한 중독성 물질
담배를 처음 피우거나 너무 많이 필 때 느끼는 구토, 현기증, 두통 등은 이 니코틴으로 인하여 생기는 증상

폐로 흡입한 담배연기 속의 니코틴이 뇌에 도달하는 시간 약 7초.

이 물질은 담배를 피우는 과정에서 파괴되지 아니하며 한 모금의 담배연기를 마실 때 0.1 - 0.2mg
(한 개비 당 2mg)의 니코틴이 인체에 흡수됨.

니코틴은 정신적 안정감을 느끼고, 긴장감이 해소되는 일시적인 진정효과가 있다.
(신경절에 자극과 억제: 양측 작용)

니코틴은 콜레스테롤을 증가시킨다.

니코틴은 모세 및 말초혈관수축, 혈압상승(한 개비: 20 - 30mmHg 증가), 심박 동항진,
신경자극, 위산분비 증가, 혈청 지질의 변화(LDL 증가, HDL 감소), 혈소판 응집력 증가
자유지방산 유리 촉진, 그리고 혈관벽에 손상을 일으켜 동맥경화를 촉진시킴.

니코틴은 식욕을 억제하는 신경전달물질의 방출을 증가시키고 지방조직에서 유리지방산의
방출촉진으로 지방분해를 가속화시킨다.


또한 단식중인 흡연자와 비흡연자를 대상으로 급식 4시간 후에 지방조직에서 지방분해
및 저장에 관여하는 효소인 lipoprotein lipase(리포단백리파제)의 활성도를 측정해
본 결과 비흡연자는 2배로 증가한 반면 흡연자는 30% 감소하였다고 한다.


"금연 후 식욕이 증가하는 이유"는 바로 위에서 보는 바와 같이 "식욕을 억제하는
신경전달물질의 방출을 증가 시키던 니코틴의 공급이 중단" 되기 때문이다.

참고 자료

동영상 : http://kr.youtube.com (유튜브 코리아)
http://www.imbc.co.kr (MBC)

금연나라:   http://www.nosmokingnara.org/ 
           http://hasegawa2024.blog.me/140117171302

예방음식 : http://insuangel.tistory.com/140
 
간접 흡연 : http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2010&no=316409
(MK 뉴스)

참고문헌 : 마음 사용 설명서 - 금연에 왕도는 없다. 결국은 마음가짐
이민우/학술논문/한국건강관리협회지34(1)38-39 ISSN 1229-070x/
한국건강관리협회/2010/한국어