평생체육의 개념, 지침, 나아갈방향

소개글

평생체육의 개념, 지침, 나아갈방향에 대해서 기술한 보고서입니다.

목차

1. 평생체육의 실태
2. 평생체육의 나아갈 방향

본문내용

1. 평생체육의 실태
1) 평생체육의 의의
평생체육이 강조됨으로써 스포츠에 대한 성인의 참여도는 굉장히 증가하였다고 한다. 그러나 최근 연구보고에 의하면 대부분의 성인들은 규칙적으로 운동을 하지 않는 것으로 나타났다. 이러한 비 참여의 주된 원인의 하나는 많은 성인들이 어린이들처럼 스포츠 활동을 잘 할 수 없기 때문이다. 누구나 신체활동이 필요하며 비록 선수로서 운동경기에 참여할 수 없더라도 일생 동안 규칙적인 스포츠 활동에는 적극적으로 참여 할 수 있다는 사실이 중요하다.
일생동안 규칙적으로 스포츠에 참가하는 것은 신체적성을 얻는 수단이 될 뿐 아니라 또 다른 이점이 있다. 평생 스포츠 활동에 규칙적으로 참가하여 얻을 수 있는 실제적인 이점의 하나는 심폐능력, 근지구력, 근력, 유연성의 향상을 통해 건강을 증진시킬 수 있다는 것이다. 그러나 스포츠에 참가함으로써 개인적 만족이나 사회성 함양 및 정서적 긴장감을 해소할 수 있는 기회를 얻을 수 있다.

2) 연령별 평생체육
(1) 아동을 위한 운동
아동들은 매우 어릴지라도 격렬한 신체활동을 할 수 있다. 그러나 높은 수준의 건강을 발달시키기 위한 신체활동의 적절한 시기는 청소년기 이후이다.

참고 자료

없음