트레이닝 계획처방과 원칙 (전면성, 의식성)

소개글

트레이닝의 계획에 대하여 전면성과 의식성의 원칙을 중심으로 다룬 ppt입니다.

목차

1. 트레이닝 계획의 역할과 일반적인 요구사항

(1) 트레이닝 계획의 역할
(2) 트레이닝의 일반적인 요구사항

2. 트레이닝 계획의 원칙

(1) 전면성의 원칙
(2) 의식성(자각)의 원칙

본문내용

(1)트레이닝 계획의 역할

훈련의 목표를 성취하기 위하여 합리적, 과학적 트레이닝을 계획

코치들은 기획한 프로그램 수행을 효율적으로 하기 위하여, 계획은 코치들에게 가장 중요시되는 도구 중의 하나

훈련계획은 선수의 잠재력 개발이 가능하도록 구성

훌륭한 계획이 되기 위해서는 훈련 계획은 선수들이 잘 이해하도록 간단, 명료해야 하며, 선수들의 진척 사항이나 코치들의 판단에 따라 계획을 변경 수 있도록 유동적인 성격을 띠고 있어야 함 

(2) 트레이닝의 일반적인 요구사항

1) 장기 계획은 현재 시행되는 계획과 조화를 이루어야 한다.

2) 훈련에 영향을 미치는 요인들을 결정하고 이를 중점적으로 강조한다.

3) 계획을 주기적으로 달성한다.

참고 자료

트레이닝 방법론 – 김종훈 외 4명
트레이닝의 이론과 실제 – 이재학, 오영도
트레이닝 방법론 – 최덕구
2급 생활체육지도자 연수 교재 – 생활체육지도자연수원
트레이닝 지도법 – 오성기, 박정배