[심신단련] 절도 있는생활과 전통적인 건강증진법

목차

서 론

본 론
Ⅰ. 국선도
1. 국선도 개요
2. 국선도 목적
3. 국선도 역사
4. 국선도 수련방법

Ⅱ. 단학
1. 단학이란?
2. 단학의 원리
3. 단학인의 공부

결 론

본문내용

공자가 이르기를
'군자에게는 세 가지 경계해야 할 일이 있다.
젊었을 때는 혈기가 안정되지 않았으므로 색욕을 경계해야하고,
장년이 되면 혈기가 한창 강성하므로 싸움을 경계해야하고,
늙어서는 혈기가 이미 쇠잔해졌으므로 탐욕을 경계해야한다.'
라고 하였다.
전통적인 동양사회는 건강이 유지와 증진에 관심을 기울여 왔다. 이러한 건강에 대한 관심은 동양사회의 기반을이루어 온 유불도(儒彿道)의 사상에 기초하고있으며 그중에서도 특히 도교(道敎)사상은건강의 유지 , 증진에 큰영향을 끼쳤다. 도교의 자연주의적인 사상은 인간을 대자연의 한 부분으로 보아 모든 삶의 근워과 건강 유지 방법을 자연의 법칙을부터 모색하였다. 그리고 유교는 도교보다 인간중심의 건강관을 가지고 있기 때문에 자연 자체를 건강유지와 증진에 핵심개념으러 보지는 않으나 도가(道家) 와 음양가(陰陽家)의 영향을 받아 건강과 관련된 자연현상에 관심을 가졌다.

참고 자료

없음