그런 저자가 이 책 『불필요한 것과 헤어지기』에서 자기 주도적으로 살고 싶고, 내 길을 제대로 걷고 싶은 이들에게 타인의 시선에서 벗어나 진짜 내... 나에게 가장 중요한 것, 소중한 것, 내가 진짜 원하는 것을 최우선으로 두고 살아간다면 생기지 않을 의문과 걱정 때문에 우리는 상처받고 좌절하고 마는...
보이는 것부터, 보이지 않는 것까지 ‘심플 라이프 스타일’로 전환하라!『여자라면 심플하게』는 집, 회사, 인간관계 등에서 너무나도 복잡하게 살아가고 있는 이 시대 여자들을 위한 에세이다. 자신의 집이 너무 지저분한 것을 깨닫기 시작하면서 ‘정리’에 대하여 생각하기 시작한 저자는, 이 책에서...
일본최고의 자율신경 분야 전문가인 저자는 일상생활 하면서 받는 스트레스가 자율신경의 균형을 깨트린다고 말한다. 하루 이틀은 문제가 없지만 어긋난 상태로 지속되면 문제가 된다. 균형이 흐트러지면 우리 몸은 교감신경이 우위를 점하게 된다. 따라서 떨어진 부교감 신경을 교감신경 수준으로 올려...
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