"차크라명상" 검색결과 1-20 / 80건

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  차크라명상을 적용한 정신건강 프로그램

  동방문화대학원대학교 불교문화예술연구소 임세라

  논문 | 20페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.04.05

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  차크라명상을 적용한 정신건강 프로그램

  동방문화대학원대학교 불교문화예술연구소

  논문 | 20페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.04.05

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  요가 철학과 요가 수련

  디야나(명상)디야나는 요가의 8단계 중 일곱 번째 단계로 명상을 뜻한다. 다라나의 고요한 집중의 상태가 흔들림 없이 유지될 때 디야나의 경지는 자연스럽게 열린다. ... 아나하타 차크라(심장 차크라)5. 비슛다 차크라(목 차크라)6. 아기아 차크라(미간 차크라)7. ... 프라티팍사 바바나(사고의 전환)Ⅴ 차크라1. 물라다나 차크라(뿌리 차크라)2. 스바디스타나 차크라(천골 차크라)3. 마니푸라 차크라(태양신경총/배꼽 차크라)4.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.07

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  요가의 뜻과 종류 조사

  심리적 명상에 중점을 두고 우주적 합일을 추구한다.2) 가나요가 Jnana-Yoga지혜와 지식에 높은 가치를 두는 가나요가는 인간의 고통이 무명과 무지에 기인하고 이것을 바른 지혜를 ... 사상적이고 철학적이며 샹카 철학에 근거를 두고 지식명상과 더 높은 수준의 통찰력을 추구하는 특성이 있다.3) 카르마요가 Karma-Yoga행동에 중점을 둔 카르마요가는 과거 출가수행과 ... 탄트라요가에서는 차크라로 생명의 힘을 분배하는 과정에서 그것이 성적 에너지로 소모되는 것을 경계하고 정신적으로 승화시키는 것에 중점을 둔다.8) 만트라요가 Mantra-Yoga만트라요가는

  리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.11.21

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  요가(차크라 이름)

  요가와 명상을 수련하면 이곳에 잠들어 있는 힘에 생명을 불어 넣을수 있다. ... ※ 차크라 이름과 의미 적기1. 뿌리 차크라 (물라다라, 루트 차크라) : 골반저근에 위치. ... 심장 차크라 (아나하타, 하트 차크라) : 가슴 중앙에 있다. 모든 차크라 중에서 가장 강력하며 영혼이 머무는 곳이라고 가르친다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오. (2)

  하늘의 문이 열리면서, 우주의 기운이 열리고, 그 안에서 순환하는 차크라의 기운을 운용하는 명상법이라고 한다.이때 가부좌 자세로 앉아 꼬리뼈에 힘을 주고, 에너지가 등줄기를 타고 머리까지 ... 또한 보름날의 야간 전후에 진행하며, 호흡을 통해 크게 숨을 들이쉬고 내쉬며 우주의 차크라를 흡수한다는 생각을 해야 한다.그러나 약간은 억지스러운 논리가 있는 것 같기도 하고, 우주의 ... 심리학개론명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고, 그 경험을 기술하시오.서론사실 명상이라 한다면 무협 영화에서나 하는 단전호흡 정도로 생각해오곤 헀다

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.14 | 수정일 2020.05.15

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  보완대체요법 - 요가 (보고서)

  또한, 이 꿈틀거리는 생명의 기운(氣運)을 통제하는 수행자는 음양(陰陽)의 조화(調和)로써 상호 수행에 도움이 되고자 하였고 이때, 각 개인의 생명력의 저장소인 차크라(氣運)를 각성시키고 ... 왔다.탄트라-요가에서 추구하는 내용은, 우주의 기운이 몸속에 들어와 항문 주위 회음부에 잠들어 있다고 보며 이 근원적인 생명의 힘을 인체의 신비한 기(氣 : Prana)의 저장소인 여섯 개의 차크라 ... 다른 사람을 존중하고 자신의 몸과 마음을 존중하는 도덕적 행동을 강조합니다.디아나(명상): 명상은 요가 수련의 중요한 부분으로, 정신을 집중하고 내면의 평화를 찾는 데 도움을 줍니다

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.28

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  명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

  사구나 명상의 대상은 어떤 형상과 상징물 그리고 차크라와 만트라 등이 있다. ... 본론1.명상법1)마음챙김2)요가명상3)뇌챙김명상2.근거1)명상의 근거3.명상의 실천1)일지Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 과목명:심리학개론주제: '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'참고문헌 : 『명상에 답이 있다』 장현갑, 담앤북스취지: 오늘날

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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  인도신화와 철학 정리

  제우스의 역할에 비견됨기원전 1500년 경, 아리안과 차크라가 들어옴-> 인도인의 기원-> 베다 : 인도사상의 토대(아리안족의 사상의 토대)- 리그베다 : 신 찬양- 야주르베다 : ... 베다의 지식편(우파니샤드)에 의거, 신을 실현하는 것은 명상과 지식을 통해 가능· 미망사 학파 ? ... 문학과 연극의 탄생아폴론(남성적)이 암뱀 퇴치(모계중심 -> 가부장적 문화)· 카레(커리)의 나라 + 난, 탄두리, 라씨(요구르트)· 요가, 명상의 나라 ?

  시험자료 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.16

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  요가 레포트

  호흡에 집중하거나 에너지 센터인 차크라에 집중하는 방법이 여기에 해당한다. 특정한 아사나는 특정한 에너지 센터나 나디를 자극한다. ... 『요가 수트라』의 주석가 중에서 고전적인 인에 근거한 프로그램을 말하며 호흡, 명상, 신의 숭배 등에 의미를 두고 행해지는 요가이다. ... 있어 다이어트에 효과적인 대표적인 요가이다. 1시간 30분 정도 운동시 350~600칼로리가 소모된다.3) 파워 요가 (Power Yoga)기존의 부드러운 스트레칭 자세와 고요한 명상의

  리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.08.31 | 수정일 2023.09.15

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  아유르베다통합치유 내용 정리

  마르마는 프라나를 치유하기위하여 작용한다.요가의 이해- 요가의 목적은 신체의 힘과 유연성 신체의 건강한 체계 구현 목표는 참 나의 깨달음 구성은 신체조절 명상이다.요가의 아슈탕가(8가지 ... 차크라(Anahata Chakra)[3차크라] 마니푸라카 차크라(Manipura Chakra)[2차크라] 스바디스타나 차크라(Svadhish Chakra)[1차크라] 물라다라 차크라 ... [7차크라] 사하스라라 차크라(Sahasrara Chakra)[6차크라] 아즈나 차크라(Ajna Chakra)[5차크라] 비슈다 차크라(Vishudda Chakra)[4차크라] 아나하타

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.22

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  [심리치료]명상법

  척추를 따라 위치한 일곱 개의 차크라는 각각 특정한 심리상태와 관련이 깊기 때문에, 차크라의 정화 및 각성을 통해서 마음의 문제를 다스릴 수 있다고 판단했다.◈ 차크라 명상의 심리치료 ... ‘나는 마음을 관찰하지만 마음은 나에게 영향을 미치지 못한다’는 판단능력을 견지하게 되는 것이다.이 같은 자각과정을 거쳐 차크라 명상을 지속적으로 진행한다면 일곱 개의 차크라 에너지가 ... 그러나 영적인 힘을 관장하는 6번 차크라는 사랑의 근원인 4번 차크라와 밀접한 관계를 가지고 있어서, 6번 차크라가 거꾸로 움직이면 4번 차크라는 완전히 닫히게 되고, 이로 인해 차크라

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.12 | 수정일 2013.11.28

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  [방통대, 2018학년도 2학기 중간과제물, 취미와 예술] 서비스 투어리즘 사례

  , 음악명상여행, 차크라힐링, 홀로그램 메디테이션 등의 프로그램을 운영하고 있다. ... 구체적인 프로그램들로는 그림책 마음 테라피, 프롭 테라피, 음악명상, 밸런틱 테라피, 仙마음챙김 명상, 색채심리치료, 선향숲유트립, 선향 명상, 선향숲치유트립, 선 요가, 영어요가, ... 이곳에서는 하이라이프(4대 생활습관 체험), 면역력증진캠프(액티브 명상법, 토종 산야초 요법), 체인징바디, 힐링을 위한 하모니 만다라, 힐링시네마, 글쓰기 명상, 문숙의 내추럴웨이

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.17

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  RYTK300 [요가지도자 과정 - 한국치유요가협회] 필기시험 대비 '후고전요가~하타요가 미세신체론' 정리입니다. 해당 부분 인터넷 강의(약 9시간 분량)를 듣고 압축한 내용으로, 교수님께서 출제될 확률이 높다고 한 부분만 엄선, 간단하게 요약했습니다. 인강을 들을 시간이 없거나, 필기시험에 자신이 없는 분들께 강력하게 추천드립니다.

  마나스)지성으로 이뤄진 겹vijnana-maya-kosa사고, 추론(고차원적 인식 ≒ 마하트)원인신(존재의 근원이 되는 겹)참자아로 이뤄진 겹ananda-maya-kosa완전한 명상 ... 더불어 호수, 바다, 언덕, 평원들이 있고, 그 평원들에 거주하는 신이 있다.” – 쉬바 상히타 2.1차크라차크라의미신체 내 우주적 의식(샥티)의 중심부들위치척추 아래 → 정수리목적수슘나를 ... ∙샥티 = 우주를 변화시키는 힘. → 인간의 신체 內 존재, BUT 잠재 中 (쿤달리니-샥티)차크라 답안 작성 시 쿤달리니에 대해서 서술하면, 추가 점수가 있을 수 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.13

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  지역사회 간호학 스트레스 관리 보건교육안

  S19, 좋아요~T19,다 같이 음식을 통한 스트레스 완화법을 알아 봤다면 이제 차크라 힐링 명상으로 스트레스를 완화시켜 볼까요? ... 힐링 명상-신문지 찢기-웃음치료T10. ... 보통 명상과는 달리 뇌파를 진동시키는 명상인데요~다함께 앞에 나온 시범맨 들을 따라해 봅시다.S20,네~T20, 먼저 어깨넓이로 다리를 벌리고 발끝을 모읍니다.그다음 무릎을 살짝 굽히고

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.10.25

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  [색채치료] 색채심리의 치료방법 - 색채치료 도구, 색채를 활용한 명상, 실생활에서 색채 활용, 색채치료전문가와 클라이언트와의 워크

  다음의 프로그램들은 7가지 신체 부분의 차크라 기능을 객관화한 것이며, 색채를 통해 연상과 명상을 실시함으로써 정서 직면과 소통을 변화시키게 되는 것이다.① 특정 색채와 관련된 차크라를 ... 머리에 떠올리며 색채명상을 시도한다. ... 다음 번 숨을 들이쉴 때, 발바닥인 기본 차크라로 이 색을 호흡해 보라. 당신이 숨을 내쉴 때, 기본 차크라에서 나오는 빨간 색채가 기(氣) 속으로 들어가는 것을 지켜보아라.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2015.06.22

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  보완대체요법- 요가의 정의, 역사 및 종류

  - 우주적 에너지인 샤크티가 인간 내부에 잠재해 있는 힘 - 척추의 맨 아래 쪽에 위치 목적 : 쿤달리니를 각성시켜 신체의 기의 흐름과 차크라를 활성화시키고 깨달음을 얻는 것 주의점 ... 요가의 본질 명상 , 그 자체가 요가 모든 것과의 조화로운 마음을 이루는 것이 요가의 목적이라고 할 때 이 조화로운 마음을 확고하게 추구하는 행법이 명상임 명상의 핵심 : 좌선을 하고 ... 요가의 종류 ◆ 라 자 요 가 명상을 통한 ‘깨달음’ 과 ‘해탈’ 을 목적으로 하며 , 요가가 지향하는 정신의 조화를 가장 직접적으로 추구하는 요가법 명상은 마음과 깊게 연관되어 있는

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.01

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  피부미용 접근방법에 따른 컬러테라피 효용성에 관한 연구

  차크라를 이용한 컬러 테라피색채는 각각 고유의 진동과 컬러를 가지고 인체의 각 차크라와 상응하여 공명하고 그 원리를 바탕으로 색채명상을 하게 된다 . ... 차크라를 이용한 컬러테라피 4. 명상을 이용한 컬러테라피 5. 호흡을 이용한 컬러테라피 6. 광선을 이용한 컬러테라피 7. 시각화를 이용한 컬러테라피 8. ... 생명 에너지가 8 개 차크라를 중심으로 바퀴처럼 소용돌이치면서 원형으로 모여들기 때문에 차크라를 단전 이라고 표현한다 .

  리포트 | 42페이지 | 4,000원 | 등록일 2011.09.29

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  요가의 역사, 요가의 종류, 요가의 효과

  블럭, 끈 등의 도구를 사용해서 초보자도 하기 쉽다.쿤달리니는 명상과 호흡에 중점을 둔 신비적인 요가이다. ... 우리 척추에는 6개의 차크라가 있고 거기에 2가지 차크라가 더해지는데, 그 2가지 중 하나인 회음부 밑에 있는 삼각형의 차크라에 뱀의 형태를 가진 쿤달리니가 살고 있다고 한다. ... 등이 있다.반중력 요가는 해먹에서 하는 부드럽고 아크로바틱한 요가로 우리나라에선 플라잉 요가로 많이 알려져 있다.하타 요가는 많은 요가들의 원형이라 할 수 있는 요가이며 동작과 명상이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.11 | 수정일 2019.04.27

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  방송통신대학교 간호학과 3학년 1학기 정신건강과 간호

  이러한 이론은 동양의학의 기(氣; 프라나), 경락(나디스), 그리고 단전(차크라), 등과 거의 비슷하다. ... 그리고 인간의 신체에는 나디스(nadis)로 알려진 통로를 따라 흐르는 프라나가 있으며 프라나는 차크라(chakra)라고 불리우는 에너지의 중심부에 집중된다. ... 일반적으로 스트레스 관리법에는 호흡법, 이완법, 심상법, 명상법, 바이오피드백, 인지치료법, 생활관리 및 운동요법 등이 이용되고 있다.- 명상요법심신의 조화와 긴장을 완화시키는 명상요법

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.26

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