긍정적 스트레스를 더 많이 만들어서 우리 인생에 적용할수록 꿈을 더 빨리 이룰 수 있다. 4. ... 곁에 두는 사람이 달라지면 자신의 인생도 달라진다. 3. 우울에서 벗어날 수 있었던 10가지 이유 (10 Ways to Beat Depression) 1. ... 헷갈리면 안 되는 인생 지식 솔직한 것과 직설적인 것을 헷갈리지 말아야 한다. 솔직한 것에는 진중함이 배어 있으나, 직설적인 것에는 무례함이 묻어 있다.
자존감을 높여주고 인생이 바뀌는 긍정확언 모음 정서적 건강을 위한 다음의 긍정 확언을 매일 하루 한 번 읽고 말하기를 실천해보라. 인생이 달라질 것이다. ... 인생과 내가 안전하다는 사실을 믿는다. 나는 나의 독특함을 인정한다. 내면 깊숙한 곳을 들여다봐도 안전하다. 인생은 나를 지지해 준다. ... 인생을 다시 산다면 다음번에는 더 많은 실수를 저지르리라 49. 절대 어제를 후회하지 마라. 인생은 오늘의 나 안에 있고 내일은 스스로 만드는 것이다 - L.론허바드 50.
남의 인생이 아닌, 자신의 인생에 집중한다. 05. 자신의 행동에 대한 책임을 진다. 06. 남 탓을 하지 않는다. 07. ... 인생을 살다 보면 나조차 이해가 가지 않는 복잡한 마음이 자주 찾아오곤 합니다. ... 가슴 떨리게 하는 인생 10계명 01. 분명한 목표에서 거역할 수 없는 힘이 나온다. 02. 삶을 짐이라 생각하지 말고 선택이라 생각하라. 03.
당신이 불평을 하면 자기 인생에 쓰레기들을 끌어들이고 있다는 뜻이다. 불평 많은 사람들의 인생은 고달프다. 잘못될 가능성이 있는 일은 뭐든지 잘못되는 것 같다. ... 내 인생이 얼마나 거지 같은지 보세요." 그들은 이렇게 말할 것이다. 그들에게 당신이 해줄 수 있는 말을 알려주겠다. "당신이 불평만 하니까 인생이 그렇게 꼬이는 거예요. ... 내가 20대에 알았더라면 좋았을 것들.. 20대에 알았더라면 좋았을 것들이라고 말했지만, 언제 알아도 상관없는 7가지 인생의 깨달음이 있다.
1. 2030대에 시작하면 남은 인생 편해지는 것들 1. 사진보단 눈으로 담기 눈으로 직접 보고 느끼는 감정은 어떤 카메라도 담지 못한다. ... 자극받되, 비교하지 말기 인생은 나만의 레이스다. 꾸준히 내 길을 끝까지 가는 사람이 승리자다. 굳이 남과 비교하면서, 페이스를 놓칠 필요 없다.
주도적으로 기분을 관리할 줄 알아야 인생도 더 수월하게 풀리기 시작합니다. 7. 차라리 타인을 실망시키는 게 낫다. ... 하루 30분만 할애해도 당신의 인생을 바꿀 체크리스트 1. 매월 한 달의 목표 세우기 2. 일주일에 한 번은 일기 쓰기 3. 늦은 밤에 야식 먹지 않기 4. ... 당신을 괴롭히는 일들은 사실 인생 전체에서 봤을 때 아주 작고 사소한 일들입니다. 그리고 이 사소함을 깨달은 순간 당신은 당신의 부정적인 기분을 가볍게 컨트롤할 수 있게 됩니다.
1. 운동 초보가 단련해야 하는 건 근력이 아니라 안정력 입니다. 다이어트하려고 맘 잡고 운동을 시작 했는데, 스쿼트 중량 욕심내다가 무릎 을 다쳤어요. 그다음으로 어깨를 다쳤고요. 이제 운동하기 겁나네요. 근육에 대미지를 주려다가 인대와 건에 대미지를 주는 사람들 다..
이것만으로도 우리는 한결 마음 편하게 인생을 살아갈 수 있다. 당신을 사랑해 줄 사람은 무엇을 하든 당신을 사랑해 준다. ... 인생은 혼자라는 사실을 부정하지 말자. 7. 내 모습을 인정하고 사랑하자. 8. 자신을 위한 적당한 지출에 자책하지 말자. 9. 할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자. 10.
1. 기분 좋은 것만 쫓으면 후회하게 되는 이유 감정에 과도하게 집착하는 행위가 도움이 안 되는 이유는 간단하다. 감정은 늘 변하기 때문이다. 오늘 나를 행복하게 해주는 것이 내일이면 아무것도 아니다. 생물학적으로 우리는 항상 지금보다 더한 것을 원하게 돼 있기 때문이..
“인생에서 그렇게 많은 시간을 걱정하는 데 쓰지 말았어야 하는데..” 걱정하는 마음이 생기는 것은 자연스러운 일이고 어쩔 수 없다. ... 데일 카네기가 들려주는 1조 억만장자들이 인생 레전드 4가지 마인드 1. 도저히 손댈 수가 없는 곤란에 부딪혔다면 과감하게 그 속으로 뛰어들라. ... 코넬대학교 인간생태학과 교수인 칼 필레머 박사는 인생의 의미를 논하기 위해 1,200명 노년층 참가자를 만났고 대부분의 노인이 동일한 후회를 하고 있다는 것을 알았다.
인생은 때때로 안되고 때때로 잘되니, 일을 하기보단 매일의 잔잔한 행복을 느끼며 살자. 5. ... 인생 제대로 사는 레전드 비결 4가지 1. 어려울 때 내게 도움준 사람을 잊지 않는 것 내가 힘들 때 도와준 사람은 은인이다. ... 문제를 해결하고 누군가를 편안하게 하고 행복할 수 있도록 돕는 일이 법칙을 인생에서 돈 잘 벌고 잘 사는 사람은 알고 있다.
