테니스 (포핸드, 백핸드, 발리, 스매싱 등 사진첨부)

소개글

테니스의 여러 동작을 사진과 함께 살펴보고, 익히도록 합니다.

동작마다 사진첨부 되어있습니다~~

목차

1. 포핸드 스트로크
2. 백핸드 스트로크
3. 슬라이스
4. 발리
5. 스매시
6. 서브

본문내용

1. 포핸드 스트로크
(1) 스윙을 앞으로 끝까지 휘둘러야 한다.
* 현대 테니스에 있어 최상의 타점은 라이징 타점이다. 정점에 올랐다가 떨어지는 볼을 타구하면 아무래도 스핀을 사용해야 하기 때문에 볼에 스피드를 주기가 어려우므로 네트보다 높은 타점에서 레벨스윙(수평스윙)을 사용, 밀어주는 느낌으로 끝까지 라켓을 휘둘러 스윙해야 한다.
(2) 안정된 다운더 라인 샷은 팔꿈치에서 비롯된다.
* 흔히 다운더 라인 샷을 스트레이트라고 많이 표현하며 이 샷은 복식에서 포치를 시도하는 전위의 허를 찔러 패싱샷을 날리는데 많이 사용된다. 볼의 윗부분을 비비듯이 치지 말고 볼을 뒤에서 밀어내는 느낌으로 두껍게 맞혀야 한다.
(3) 높은 테이크백을 이용하여 파워를 증가시키자.
* 우리는 경기 중 흔히들 찬스 볼 이라고 부르는 짧고 높게 튀기는 볼을 높은 곳에서 아래로 찍어 누르는 느낌으로 쳐서 포인트를 결정시켜야 하므로 테이크백을 높게 한 후 라켓을 세워 스윙하면 강력한 샷을 구사할 수 있다.
(4) 빠른 볼은 팔꿈치 테이크백으로 대응하라.
* 빠른 테이크백의 비결은 팔꿈치를 이용한 테이크백으로 팔꿈치를 드는 동작으로 빠른 볼에도 밀리지 않고 자신 있게 대응할 수 있다.
(5) 팔로우 드루 조절로 타구의 길이를 조절하자.
① 깊은 공을 칠 때 - 크고 긴 팔로우 드루로 옆 그림에서 보는 바와 같이 팔꿈치의 이동거리가 길다.
② 짧은 공을 칠 때 - 작고 짧은 팔로우 드루로 옆 그림에서 보는 바와 같이 팔꿈치의 이동거리가 짧다.

(6) 톱스핀 조절은 테이크 백에서 결정한다.

① 톱스핀은 라켓면을 닫고 테이크백 한다. - 테이크백을 할 때 라켓면이 지면을 향하도록 하면 라켓면을 떨어뜨리는 것이 좀 더 쉬워진다.

② 테이크백에서부터 라켓헤드를 낮춰라 - 흔히들 라켓 헤드를 세워라 하고 말하는데 이 말은 슬라이스나 플랫 타구에 적용되는 말로 톱스핀 타법에는 적용하기 힘든 말이다. 톱스핀을 치기 위해서는 테이크백에서부터 라켓 헤드를 볼보다 낮은 위치로 가져가도록 한다.

참고 자료

없음