골프 스윙의 기본자세

소개글

골프 시작의 기본인 스윙에 대해 구체적이고 세부적으로 단계별로 나누어서
기본 자세와 그 원리를 파악하여 실제 필드에서 바로 적용할 수 있는 스윙의 기술에 대해
설명한 글입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 스윙의 기본자세
1. 스윙의 정의 2. 정렬 3. 스탠스 4. 자세 5. 공의 위치

Ⅲ. 스윙의 원리
1. 기울기 2. 호의 넓이와 길이 3. 지렛대 4. 타이밍 5. 스윙의 중심

Ⅳ. 스윙의 구분동작
1. 테이크 백 2. 백스윙 톱 3. 다운스윙 4. 임팩트 5. 팔로스로

Ⅴ. 결론

※. 참고문헌

본문내용

Ⅱ. 스윙의 기본자세

1. 스윙의 정의
스윙이란 클럽을 휘두르는 것이다. 클럽과 몸을 이어 주는 것은 양손이다. 따라서 클럽을 휘두른다는 것은 ‘팔을 휘두르는 것’이다. 골프는 민첩한 운동 신경보다는 목표지점을 머리속에 상상하고 정지해 있는 공을 주시해야 한다는 점에서 높은 정신력과 집중력 그리고 조건반사신경이 요구된다.

2. 정렬
정렬(alignment)이란 준비 자세에서 클럽페이스, 그리고 양 어깨, 엉덩이 등을 목표선과 일치시키는 것으로 스윙의 일관성과 효율적인 스윙을 하는데 있어서 가장 중요하다. 정확한 정렬 없이 스윙을 한다는 것은 굽은 총으로 사격을 하는 것과 같다.



1. 기울기
스윙의 기울기는 공이 날아가는 방향을 결정하는데 매우 중요하다. 이상적인 기울기는 어드레스 자세에 의해 결정된다. 스윙의 기울기는 어깨와 귀 사이의 한 점과 공을 연결하는 상상적인 하나의 경사면을 말한다. 공에서 멀리 서 있는 사람은 플랫 스윙(flat swing)이 되어 보다 평평한 사면을 갖는 반면에, 보다 가까이 서 있는 사람은 업라이트 스윙(upright swing)이 되어서 급경사면을 갖게 된다.

2. 호의 넓이와 길이
스윙의 호에는 두 가지 관점이 있는데 넓이와 길이이다. 이들 두 가지가 공이 날아가는 거리에 영향을 미치며 호의 넓이는 스윙의 반경을 말한다. 표적 쪽 어깨를 중심으로 팔과 클럽의 길이를 원의 반지름이라고 가정했을 때, 반지름이 길다는 것은 클럽 헤드의 잠재적인 속도를 더 증가 시킬 수 있다.
백스윙의 길이는 다운스윙 또는 포

참고 자료

1. 김동진·김종택, 『현대 스포츠 시리즈-골프』, 서울대학교 사범대학 체육연구소, 1998년.
2. 장영일, 『초보자를 위한 골프 입문』, 아카데미북, 2002년
3. 스티브 뉴웰·폴 포스톤, 『HOW TO PLAY GOLF』, 한국시청각 교육자료연구원, 1998년