자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서

소개글

·과목명: 노인복지론
·주제: 자신이 생각하는 성공적 노화란 무엇인지 정의하고 신체적, 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해서 어떠한 노력이 필요한지 쓰시오.

목차

Ⅰ. 서론, 내가 생각하는 성공적 노화

Ⅱ. 본론
1. 신체적 측면에서 성공적 노화를 위해 필요한 노력
1) 꾸준한 운동을 통한 건강한 삶 도모
2) 영양 균형을 맞춘 건강 식단을 통해 건강 도모
2. 심리적 측면에서 성공적 노화를 위해 필요한 노력
1) 주 1회는 꼭 지인들과 모임 가지기
2) 우울할 땐 가까운 복지관을 찾아 사람들과 소통하기
3. 사회적 측면에서 성공적 노화를 위해 필요한 노력
1) 손자, 손녀들을 돌보며 인생에 가치 부여하기
2) 동호회 활동, 복지관 강좌 등에 참여하며 진취적인 일환 강행하기

Ⅲ. 결론, 위에 대한 내 견해

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

나는 평소에 내 주위의 노인들이 얼마나 외로이, 힘겨이 살아가는지 알고 있었다. A씨는 75세의 여성 노인인데, 매일 아침 직장에 출근하는 나와 마주쳐 인사했다. 이는 수레에 폐지를 잔뜩 싣고 있었는데 한 번은 쌓아 놓은 폐지가 무너져 다시 쌓아 올려야 할 위기에 처해 내가 좀 도와주기도 했다. 그러던 어느 날 오전, 일찍 출근해, 일 처리를 마무리하려고 평소보다 1시간 반 일찍 집에서 나왔는데, A씨와 어김없이 마주쳤다. 그래서 이에게 인사를 했는데 갑자기 이의 배에서 꼬르륵 소리가 나는 것이다. 나는 이에게 물어보았다. “식사는 언제 하셨나요?”하고 말이다. 그러자 이는 어제 점심을 먹은 후 아무것도 못 먹었다는 것이다. 그래서 나는 이에게 잠시 수레를 세워두게 하고 이와 함께 집 근처의 분식집으로 갔다. 그리고 나는 이에게 떡만두국을 사 주었고 20분간 이와 짧게 대화도 했다. 이의 말을 들어보니, 이는 67세에 남편과 사별하고 홀로 살아왔다고 했다. 아들 하나, 딸 하나가 있었지만 연락이 두절된 지 오래고 홀로 살아오며 처음 3년간은 요구르트 판매 사원으로 근무했다는 것이다. 그래서 이때는 목돈도 모아 두며 제법 풍요로운 생활을 했으나 70세가 되면서 집에 있는 2층 침대에서 떨어져 낙상 사고를 겪어 병원비를 충당하며 목돈이 모두 소진됐다고 한다.

참고 자료

노화 늦추고 싶다면, ‘이 감정’에서 빨리 벗어나야 -2023.01.07., 헬스조선-
“노년의 만성적 외로움, 신체 노화 앞당긴다” -2023.02.01., 동아사이언스-