정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶

소개글

과목명: 정신건강론
주제: 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명해보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇이며, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
2. 활기차고 상쾌한 삶, 즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을 두어 추구해야 할 삶의 모습과 이것을 추구하기 위한 구체적인 방법
3. 나의 의견

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
정신건강에 대한 고전적인 정의는 ‘정신질환이 없는 상태’를 뜻하는 것으로, 세계보건기구(WHO)에서는 정신건강(Mental Health)는 여러 가지 문화권의 학자들에 의하여 다양하게 정의가 되어 왔다고 밝히고 있다. 그러면서도 정신건강의 개념을 주관적인 안녕감, 자발성, 자기효능감, 유능감, 그리고 세대상호간의 의존과 타인과의 관계 안에서 오는 개인의 정서적, 인지적 잠재능력에 대한 자기실현을 포함한다. Jahoda는 이와 같은 정신건강의 개념의 차원을 자아에 관련한 태도, 발전, 성장. 자율성, 통합력, 자아실현, 현실지각, 환경의 지배력으로 구분을 하였다. 본론에서는 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 알아보고 이것을 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 서술해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면
1) 스트레스 및 우울

참고 자료

달라이 라마. 아름답게 사는 지혜. 정우사. 2000
변광호 외. 스트레스와 심신의학. 학지사. 2005
장연집 외. 현대인의 정신건강. 출판사. 2006
김광현. 마음챙김 숲 속 걷기명상이 중년여성의 정신건강에 미치는 영향. 한국명상치유학회지. 2010