코로나19가 장기화되면서 많은 사람들이 스트레스를 겪고 살아가고 있습니다. 이로 인해 정신건강에 많은 문제점이 발생하고 있습니다. 스트레스에 대한 자신의 생각과 경험 및 스트레스 관리에 대해 고민해 봅시다

목차

1. 코로나 팬더믹으로 인한 스트레스에 대한 나의 생각과 경험을 기술
2. 스트레스 관리법
3. 참고자료

본문내용

코로나 팬더믹 사태가 2년 여간 장기화됨에 따라 우리사회 많은 사람들은 심한 스트레스를 호소하게 되었다. 나 또한 코로나 우울증으로 인해 2달 정도 개인상담을 받기도 하였는데... 이를 방증하듯 코로나 스트레스를 호소하는 우리나라 국민의 비중은 85%를 넘어섰고, 국민 3명 중 2명은 코로나로 인한 극심한 스트레스로 우울증을 경험한 적이 있다고 한다. 나 또한 코로나 팬더믹으로 인한 사회적 거리두기로 한동안 외출하는 것이 막연하게 두려워지고, 내 삶이 이렇게 끝나는 것은 아닌지에 대한 생각으로 스트레스를 받은 적이 있었다. 어떤 사람들은 이제 말세가 왔다면서 떠들어 대기도 했는데... 이런 모습을 보면서 나 또한 현실에 대한 자괴감으로 나의 정신건강을 지키지 못했던 것 같다.

참고 자료

코로나 후유증 증상 치료 사례집 JY 메디컨텐츠 저 | 조윤커뮤니케이션 | 2022.05.10