방어기제 13가지에 대한 개인적인 경험을 기술하고, 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제는 무엇인지 서술하시오

소개글

정신건강론B
주제: 방어기제 13가지에 대한 개인적인 경험을 기술하고, 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제는 무엇인지 서술하시오. 내용에 반드시 자신의 개인적 경험이 기술되어야 합니다.

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

첫 번째는 억압으로 현실에서 고통 또는 견디기 어려운 사실을 무의식으로 억누르는 것이다. 어렸을 때 주변 친구 중 강아지를 기르고 있던 친구가 있었는데 그 강아지를 잃어버린 뒤 다른 강아지를 기르게 되었고 어느 날 잃어버린 강아지에 대해 묻자 제대로 기억하지 못하였다.
두 번째는 부정으로 불안감을 줄이기 위해서 사실을 외면하는 것으로 감당하기 어려운 어떠한 생각, 욕구, 충동 등을 부정하는 것이다. 연인에게 이별 통보를 받은 친구가 있었는데 친구는 다시 연인이 생각을 바꿀 것이라면서 부정이 나타나는 것을 경험하였다.
세 번째는 합리화로 용납하기 어려운 행동을 합리적인 설명이나 변명을 하여 자신의 행동을 합리화 하는 것이다. 나는 자격증 시험에서 떨어 진 뒤 합격에서 조금 모자른 점수로 떨어졌기 때문에 다음 시험에서 붙으면 된다면서 합리화를 한 경험을 가지고 있다.

참고 자료

천성문 외 7명, 「인간관계와 정신건강」, 학지사. 2019.
전석균, 「정신건강론」, 공동체, 2016.
김상인, 「방어기제와 정신건강」, 한국전인교육개발원, 2009.