발표자료 - 보건교육 계획안(출산 후 체중관리와 건강관리)

목차

1. 들어가기
2. 나의 체질량 지수
3. 체중관리 해야하는 이유
4. 체중관리, 건강관리 방법
5. 마음다지기

본문내용

출산 후 체중관리와 건강관리 - 들어가기
CONTENTS 1
출산 후 몸매관리에 대해서 생각해 보신적이 있으십니까?

CONTENTS 2
출산 후 몸매 관리와 건강관리를 무엇부터 시작하면 좋을까요?

학습 목표
출산 후 올바른 체중관리 방법을 알아봅시다.

BMI 지수 계산해보기
: 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값(kg/m2)이다. 한국을 포함한 아시아 지역에서는 체질량지수 23~24kg/m2를 과체중으로 그리고 25kg/m2 이상을 비만으로 진단한다.

참고 자료

없음