아픈 부위의 해부학을 알아보시고 테이핑을 직접 해봅시다.

소개글

"아픈 부위의 해부학을 알아보시고 테이핑을 직접 해봅시다."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 아킬레스건 주변 뼈 그림
2. 아킬레스건 주변 근육 그림
3. 아킬레스건 부위의 통증 원인
4. 아킬레스건 통증을 경감하기 위한 테이핑

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대 사회는 과학‧의학 기술의 발달로 100세 시대에 도달했다. 그래서 건강 유지를 위해 생활 속 적절한 운동이 선택이 아닌 필수가 되고 있다. 그에 따른 운동 상해도 높은 빈도로 나타나고 있다. 운동상해의 원인은 준비운동의 부족, 지나친 훈련, 유연성 결핍, 잘못된 훈련법, 주의산만, 체격상의 문제 등의 이유가 있다. 이렇게 다양한 이유들로 인해 골절(단순, 복합 골절), 염좌, 탈구, 근육상해(창상, 타박상, 근 파열, 근 경련) 등의 상해를 입는다.
운동상해의 처방도 중요하지만 예방이 가장 우선되어야 한다고 필자는 생각한다.
적당한 준비운동과 훈련, 유연성 향상운동 등 많은 예방 방법이 있고, 부위별 올바른 스포츠테이핑 요법을 사용한다면 상해예방에 더 큰 시너지 효과를 볼 수 있다고 생각한다. 필자도 운동을 직업으로 하고 있으며 아킬레스건 완전파열로 인해 수술을 했던 경험이 있다. 그래서 이 글에서 필자는 아킬레스건의 통증 원인과 테이핑 방법, 아킬레스건 주변의 뼈와 근육에 대해서 알아보도록 하려 한다.

Ⅱ. 본론

1. 아킬레스건 주변 뼈 그림

2. 아킬레스건 주변 근육 그림

3. 아킬레스건 부위의 통증 원인

아킬레스건은 신화 속에서 영웅의 약점으로 등장하고 있지만 현실에서는 우리가 달리거나 뛸 때 가장 중요한 역할을 하는 기관이다.

참고 자료

박신영 기자. 스포츠테이핑으로 부상을 예방하세요. Outdoor.2019.08.22