당뇨교육자료

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"당뇨교육자료"에 대한 내용입니다.

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<운동은 어떻게?>
1. 주 3~5회, 유산소 운동을 해요
2. 너무 덥거나 추운곳에서의 운동은 피하세요
3. 평상시보다 격한 운동 이후에는 음식을 많이 먹거나 잠자기 전에 간식을 먹어 저혈당을 피하세요
4. 운동 전후 혈당을 측정하여 운동의 효과를 확인하세요
5. 혈당이 너무 높거나(300mg/dl 이상), 혈당이 잘 조절이 안될 시에는 운동을 피하세요!
6. 운동 방법은 이렇게 하세요

참고 자료

제8판 성인간호학 Ⅱ 수문사 김금순 외 10인
제6판 성인간호학 하권 현문사 조경숙 외 8인

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