현대사회를 살아가면서 다양한 종류의 스트레스를 경험하게 되는데 스트레스를 극복하기 위한 좋은 방법이 있다면 서술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 스트레스의 발생원인을 규명하기
2) 스트레스 해소방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 인간의 정신건강을 위협하는 가장 큰 요소이자 자살을 직접적인 요인이라는 점에서 스트레스 해소를 위한 개인적 노력은 필수라 할 것이다. 현대사회를 살아가면서 다양한 종류의 스트레스를 경험하게 되는데 본 과제에서는 스트레스를 극복하기 위한 좋은 방법이 있다면 이를 구체적으로 서술해보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1) 스트레스의 발생원인을 규명하기
가. 이상과 현실의 괴리
많은 사람들은 현실에 만족하지 못하고 더 나은 삶을 꿈꾸고 있다. 경제적 빈곤으로 고통받는 사람은 경제적 빈곤으로 인해 매일같이 스트레스를 받을 수 있고, 성적이 낮은 학생은 낮은 성적으로 인해 매일같이 스트레스를 받을 수 있는 것이다. 이처럼 현실과 이상의 괴리현상으로 우리 인간은 스트레스를 받을 수 있다는 것이다.

나. 이성친구
짝사랑하는 이성친구가 자신의 마음을 몰라줄 때, 이성관계에 있는 친구가 자신의 청혼을 받아들이지 않을 때,......<중 략>

참고 자료

현대인과 스트레스 이동식 저 | 한강수 | 1991.05.01.