EQ가 높은 사람과 스트레스 대응능력이 뛰어난 사람들의 공통점에 대해 알아봅시다

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. EQ가 높은 사람
2. 스트레스 대응능력이 뛰어난 사람
3. EQ가 높은 사람과 스트레스 대응능력이 뛰어난 사람들의 공통점
1) 자기인지 능력
2) 사람을 대하는 유연함
3) 감정이입 능력
4) 끈기
5) 낙관성
6) 충격의 조절능력
4. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
인간은 스트레스를 경험하게 되면 스트레스를 유발시키는 사건 속에서 자신의 감정을 해결하고 적응하기 위해 여러 가지 대처행동을 하게 된다. 스트레스 상황에서 성공적으로 대처하면 건강한 상태를 유지할 수 있지만 실패하게 되면 심리적·정서적 부적응을 가져온다는 점에서 그 중요성이 강조되어 왔다. 사람들은 스트레스에 대해 여러 가지 방식으로 대응 또는 대처하게 된다. 스트레스가 유발되는 사건이 발생하게 되면 이에 대응하기 위해 그 상황에 대해 더 많은 정보를 찾으려고 노력하거나, 그 문제에 대해 친구, 친지, 전문가와 이야기하거나 그 상황의 재미있는 면을 보려고 한다거나, 그 문제에 대해 걱정을 하지 않고 모든 것이 잘될 것이라고 생각할 수도 있다. 또한, 그 문제를 생각하지 않기 위해 다른 일을 할 수도 있고, 그 상황을 이해한 것에 입각하여 긍정적이고 구체적인 행동을 할 수도 있으며, 그 상황을 조절하기 위해 여러 대안을 세우며 전에 이와 유사한 상황에서 어떻게 하였는지를 생각해 보며 긴장을 줄이기 위해 노력하는 등의 대처행동을 하게 된다.

참고 자료

김광웅, 현대인과 정신건강, 시그마프레스, 2007.
문용린, EQ가 높으면 성공이 보인다, 글이랑, 1997.
김언주 외, EQ의 이해. 학생생활연구, 1998.
강동묵 외, 직무스트레스의 현대적 이해, 고려의학, 2005.