자신의 노년기에 대한 긍정적인 심리적 준비에 대하여 서술해 보시오.

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자신의 노년기에 대한 긍정적인 심리적 준비에 대하여 서술해 보시오.

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노년기는 사람에 따라서 여전히 건강하고 활동적이기도 있지만 노년기 후반으로 갈수록 일부를 제외하고는 신체적 쇠퇴와 질병, 지정능력의 상실 등을 필연적으로 경험하게 된다. 노화란 시간의 흐름에 따라 자연스럽게 일어나게 되는 변화로 유기체가 정상적인 환경 속에서 살아가면서 맞게 되는 변화를 뜻한다.
인간도 하나의 유기체로 시간이 흐르고 나이를 먹어감에 따라 자연스럽게 노화와 쇠퇴의 과정을 겪게 되고 이 노화와 쇠퇴는 생물학적 측면과 심리적, 사회적 측면에서 다르게 발생할 수 있으며, 이러한 노화과정에 따른 생체 기능상의 장애 및 심리적, 사회적 장애가 발생할 수 있으며, 그러한 장애 요인들은 노년기에 지속적으로 증대 되거나 이어져 간다.
노년기란 60세 이상을 말하는데 신체적, 정신적 노화현상이 현저해진다. 체력과 면역력의 저하가 나타나고 감각기와 신경계의 노화도 동반되는데, 노년기의 신체적인 특징은 다음과 같다.
첫째, 외부자극에 대한 반응이 늦어지고 둔해진다. 흔히 있는 일로, 질문에 대답을 늦게 하거나 물건을 잘 찾지 못하는 상황이 대표적인 예이다.
둘째, 이상 상태가 발생 시 정상상태로의 복구가 늦어진다. 이는 주로 신체적인 예비능력 감소로 인한 것이다.
이런 신체적인 변화와 함께 나타나는 노인병은 만성 비전염성 질환이 대부분으로 60대 이후의 노년기에 생기는 것들을 말한다. 과거에는 외상과 전염성질환이 많았으나 생활의 향상과 의학발달로 인해 과거의 주요 사망원인이었던 외상과 전염성 질환이 많이 줄어들었고 스트레스나 음주, 흡연, 비만증, 운동부족 등에 의한 만성 비전염성 질환이 자주 발생한다.

참고 자료

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