PNF 기법을 이용한 저항운동에 따른 노인의 상지 관절가동범위와 파악력 비교

서지정보

ㆍ발행기관 : 대한고령친화산업학회 ㆍ수록지정보 : 대한고령친화산업학회지 / 6권 / 2호
ㆍ저자명 : 하경진, 유창민, 성지은

목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 고 찰
Ⅴ. 결 론
참고문헌

한국어 초록

연구목적
본 연구의 목적은 PNF기법을 이용한 저항운동이 노인의 상지 관절가동범위와 파악력에 대하여
알아보고자 하였다.
연구방법
본 연구는 부산의 N구, S구에 거주하는 65세 이상 75세 미만의 남⋅여 노인으로 총 30명을 무
선배정 하였고, 피검자는 운동을 하는데 특별한 질환을 가지고 있지 않은 노인들을 대상으로 연
구를 진행하였다. PNF운동그룹 15명 통제그룹 15명으로 각각 구분하였다. 기간은 4주간하였으며,
매주 1회 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS 18.0을 사용하여 분석하였으며, 모든 통계학적 유의수
준은 p<.05로 하였다.
연구결과
PNF기법을 이용한 운동프로그램을 실시한 운동그룹이 어깨관절의 굴곡 관절가동범위의 효과가
있음(p<.05)를 보여주었다. PNF기법을 이용한 운동프로그램을 실시한 운동그룹에서 운동 전 후
악력에서는 유의한 차이가 있었으나, 통제그룹간의 차에서는 유의한 차이가 없었다.
결론
본 연구결과 4주간 PNF기법을 이용한 저항운동을 시행한 PNF운동그룹의 어깨관절의 굴곡 관절
가동범위가 통제그룹의 어깨관절의 굴곡 관절가동범위보다 크며 두 그룹 간 유의한 차이가 나타
났다. 이상의 결과는 노인을 대상으로 PNF기법을 이용한 저항운동이 상지 관절가동범위 증가에
도움을 주는 것으로 보여 지며 PNF운동은 노인에게 적용할 수 있는 안전하고 효과적인 운동법이
라고 사료된다.

영어 초록

Objective : The purpose of this study was to figure out the elderly’s range of motion of the upper
limbs and grasp power according to the resistance using PNF technique.
Methods : First, a total of 65-to-75-year-old men and women residing in N and S districts in Busan
were assigned wirelessly. The researcher than conducted the research on the elders who did
not any diseases and problems for exercising, and divided them into two groups by having
15 elders in the PNF exercise group and another 15 in control group. The research period
lasted for 4 weeks, measuring the elders once a week. The collected data was analyzed by
using SPSS 18.00, and all statistical levels of significance was determined to be p<.05.
Results : The exercise group that carried out an exercising program using the PNF technique
demonstrated that the members’ shoulder joint curves had an effect of the range of motion
(p<.05). In terms of the profiles before and after the workout, the exercise group with the
program that employed the PNF had a noticeable different, but the control group did not.
Conclusion : The research result showed that the motion range of curves of shoulder joints for the PNF
exercise group that performed the resistance using the PNF technique for 4 weeks was
greater than that of the control group’s motion range of the curves for shoulder joint; there
was a noticeable difference between the two groups. Through the result above, it can be
discerned that the resistance exercise using the PNF technique is more helpful to increase
the motion range of the elderly’s upper limbs, and that PNF exercise can be considered to
be a safe and effective way to be applied for elders.

참고 자료

없음