웰니스와 삶의 질 2주차 과제: 체중관리와 체성분 이해하기

소개글

* 과제 100점 인증합니다.

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본문내용

실제로 헬스를 약 6개월 정도 꾸준히 했을 때는 한 달에 한 번 정도 인바디 검사를 하면서 내 몸이 어떻게 변해가는지 확인하는 시간을 가졌었습니다. 그런데 학기가 시작하고 정신 없이 바쁜 스케줄에 운동을 3개월 정도 쉬었습니다. 그래서 인바디 검사를 할 기회가 없었습니다. 보건소에서 인바디 검사를 무료로 받을 수 있다는 사실은 알고 있었지만 귀찮다는 생각에 자칭 눈바디라고 하는 눈으로만 몸의 상태를 확인했었습니다. 그런데 이번 과제를 통해 억지로라도 보건소에 방문하여 체성분 검사(인바디 검사)를 받으면서 제 몸 상태를 보다 정확하게 판단할 수 있는 시간을 가졌습니다.

저는 송파구 보건소에 방문하여 체성분 검사를 받았는데 생각보다 좋은 시설에 놀랐습니다. 송파구보건소에는 스마트 헬스 케어존이라는 곳이 마련되어 있었는데 누구든 와서 스스로 인바디 검사를 하고 혈압 측정도 가능했습니다. 그리고 검사 후 결과는 사이트로 저장이 되어 아이디와 비밀번호만 있으면 개인의 몸 상태를 저장하고 관리할 수 있게 되어있었습니다.

참고 자료

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