12_ 인생의 의미와 영적 추구 : 종교생활과 명상 1_ 인생의 의미 1. ... 부정적인 영향 1) 종교생활을 과도하게 몰두하는 사람은 자녀양육이나 직업 활동에 소홀할 수 있음 2) 종교가 과도한 죄책감을 심어주는 등 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있을 뿐만 ... 집중하여 있는 그대로 바라보며 알아차리는 방법 → 흔히 마음 챙김 명상 이라고 불림 4_ 명상 5.
긍정심리학(행복의 과학적 탐구) 제 12장 인생의 의미와 영적 추구 : 종교생활과 명상 1. ... 종교생활과 영적 추구 1) 종교의 심리적 기능 종교는 인간의 삶을 돕기 위한 여러 가지 순기능을 지니고 있다. ... 종교가 행복에 미치는 순기능은 크게 다섯 가지로 나누어 볼 수 있다. 첫째, 종교는 인생의 의미와 목적을 제공한다. 둘째, 종교는 건강한 생활방식을 제시한다.
이렇게 명상을 실용주의적인 측면에서만 보게 되면 뿌리는 놓아두고 꽃과 줄기만 옮겨 심는 식으로, 자칫 잘못하면 명상이 생활 속에서 체험되지 못하고 피상적인 일시적 경험으로 그치고 만다 ... 명상은 원래 특정 종교나 집단이 가진 삶의 가치관 혹은 생명관에 입각하여 신체와 정신의 수양을 목적으로 만들어진 것이기 때문에 명상은 삶과 인생의 의미 그리고 세상을 바라보는 ‘종교적 ... 그러나 한편으로는 명상이 가진 종교적 색채를 최소화하고 그 정신-신체적 효과에 관심을 기울이는 것이 나쁜 것만은 아니다.
세 가지 명상법 3. 명상을 통한 변화 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 명상은 거창한 종교적 행위로 여겨지기 쉽다. ... 간혹 명상을 단순히 영적이거나 종교적인 행위라고 치부하는 시선이 있다. ... 명상의 진입장벽이 높을 뿐더러 종교적 행위로서 감정적인 영역만으로 다스리는 일로 여겨지기 때문이다. 하지만 명상은 고된 수행의 일부로서 진행되는 것만은 아니다.
서론 명상은 보통 종교의 차원에서 사용되고 발전되었다는 점에서 종교의 수만큼 많은 유형과 명상법 등이 존재하고 그러한 목적도 다양하다. ... 본인의 생활에 더욱 집중을 하게 되었다는 것을 의미한다. ... 깨달음을 얻거나 혹은 종교적으로 영성을 얻는 것이 명상의 원래 목적이었지만 근래에 그러한 틀에서 벗어나서 일반적인 사람들도 명상의 보편적인 효율성을 인정하며 여러 동기를 가지고 명상에
명상은 특별한 것이 아니라 우리가 생활 속에서 틈틈이 실천 할 수 있고 틈틈이 실천해 오고 있다는 것을 알게 되었다. ... 원래 명상은 그리스도교와 같은 서양종교보다는 불교와 같은 동양종교에서 먼저 시작되었다고 한다. 이 중에서 불교 명상의 목표는 초월을 통해 열반에 이르는 것이다. ... 이 세상에는 수 많은 종교가 존재한다. 기독교, 천주교, 불교, 힌두교, 등등 모든 종교가 자신들 나름대로 자신들만의 명상을 하고 있었다.
남방불교는 일상생활에서 거의 매일 수행하는 중요한 명상으로 부처님의 덕성을 생각한다면 그 순간에 악하고 불건전한 행위는 일어나지 않는다고 생각한다. ... 다르마 계통 종교들의 주요 교리이다. ... 업은 불교에서 말하는 심신의 활동과 일상생활의 일이다. 불교의 근본교리 가운데 하나는 몸(身)ㆍ입(口)ㆍ뜻(意)으로 짓는 말과 동작과 생각, 그리고 그 인과를 의미한다.
다섯 번째는 바른 생활이며, 여섯 번째는 바른 노력이며, 일곱 번째는 바른 사념이다. 마지막으로 여덟 번째는 바른 명상이다. ... 미국에서 명상 열풍이 불기도 했고, 여러 해외 기업들이 명상 프로그램을 도입하기도 한 것이다. 국내 기업들 또한 명상 프로그램을 도입하였다. ... 이는 고대 인도에서 나타난 종교이다. 힌두교는 인도의 민족 종교이며 최대 종교이다. 현재 인도를 비롯한 남아시아 지역에서 널리 믿고 있다.
또한, 명상은 종교나 철학적인 전통에서도 중요한 역할을 한다. 명상은 인도, 중국, 일본 등에서 오랜 역사를 가지고 전통적으로 수행되어온 활동이다. ... 그리고, 많은 종교에서도 명상이 중요한 역할을 하고 있다. 예를 들어, 불교에서는 명상을 통해 스스로를 깨우치고, 인생의 진리를 깨닫는 것이 중요하다고 믿는다. ... 명상을 수행하면 마음이 차분해지고, 스트레스와 불안이 감소하는 것을 느낄 수 있다. 명상을 통해 얻는 이러한 효과는 일상생활에서 매우 큰 도움이 된다.
오늘날 서구 사회에서는 마음챙김 명상을 종교적인 수행 방법을 넘어서 범죄예방이나 특정한 행독에 중독된 현상을 보이는 것, 좋지 않은 식생활, 정서적인 자기조절, 삶의 만족, 학업적인 ... 여러 종교 중에서 불교는 명상이 차지하는 비중이 높다. 불교는 실제로 명상을 통해서 스스로 깨달음에 이르는 것이 목적인 종교이기도 하다. ... 명상이란 1) 명상의 과학적 근거 명상의 사전적인 의미는 고요하게 눈을 감고 싶이 생각한다는 것이다. 명상의 시작은 불교나 힌두교와 같은 종교의 수련이었다.
- 현대 이전 명상의 본질: 종교적 수행, 현대의 명상: 종교와 무관하게 일반인도 가능 1)명상의 과학화 - 제2차 세계대전(1941~1945) 이후 서구에서는 동양적 수련법과 요가에 ... 심리학의 새로운 흐름 1.명상 - 인간의 모든 생각과 의식은 고요한 내적 의식에 있다는 가정 하에서 인간의 마음을 순수한 내면의식으로 몰입하도록 만들어 참된 자아를 찾는 동양종교 수행법 ... 선택을 조심스럽게 함으로 불편한 위험을 피함 ③용서: 나쁜 일을 한 사람들을 용서하는 능력 ④자기조절: 적절하게 잘 조절하는 능력 (5)정의(正義)와 관련된 강점들 - 건강한 공동체 생활과
특히 명상의 역사는 매우 오래 되었으며 힌두교와 불교 등 여러 종교에서 명상이 중요한 수행법 중 하나로 여겨지고 있다. ... 서론 현대사회는 복잡성과 불확실성이 높은 사회로 여겨지고 있으며, 언제 어디서든 개인의 생활을 교란할 수 있는 방해 인자가 발생하여 일파만파로 퍼져나갈 수 있다는 특징을 갖고 있다. ... 그 유래가 어떠하든 간에 명상은 대체로 모든 종교에서 개인이 자기 자신으 수련하고 번뇌를 줄이는 방법으로 받아들여지고 있다.
마지막으로 불면증이 사라지고 몸이 편안해짐에 따라 일상생활 활력이 넘치게 생활하게 되었다. ... 현대적 의미의 명상은 마음을 집중해서 얻게되는 신체적 심적 이득을 목적으로하는 대체의학 또는 심리치료의 성격이 강하며, 전통적 의미의 명상은 명상을 지도하는 수행단체나 종교단체의 이념과 ... 수많은 종교 전통과 신앙의 고대부터, 즉 인류 역사 약 5천년 이전부터 명상이 이루어졌다. 19세기 이래로, 그것은 아시아의 기원에서부터 사적 및 사업적 삶에서 일반적으로 행해지는
이 유형의 명상은 혼자서 쉽게 연습 할 수 있기 때문에 교사가없는 사람들에게 도움이된다. 2) 영적 명상 영적 명상은 힌두교와 도교와 같은 동방 종교와 기독교 신앙에 사용된니다. ... 최근 코로나로 인해서 집밖의 생활이 제약받고 있으므로 명상을 통해서 무분별한 전자기기를 접하는 것보다 훨씬 나은 두뇌휴식을 제공받는 취미가 명상이라고 생각한다. ... 일, 학교, 가족, 종교, 지역사회 의무는 중압적일 수 있고, 우리가 즐기는 일을 할 여지는 거의 없다.
이 밖에도 다른 근거를 찾으면 먼저 종교마다 공통적으로 자신들만의 명상 체계를 가지고 있다는 것이다. ... 소리나 시각에 초점을 두는 것도 집중 명상의 일환이다. 또한 종교 등에서 진언이나 만트라를 외우는 것 또한 집중 명상의 일환이다. ... 집중 명상은 주로 아침에 일어나자마자 진행을 하였다. 필자는 요즘 일상생활을 맞이하면서 생겨나는 인간관계에 대한 고민이 많이 생겼다.
복잡한 체계로 이루어진 현대 사회의 경우 명상의 목적 중 하나인 종교적 깨달음 이외에도, 많은 사람들이 신체 건강을 회복하고 마음의 안정을 찾으며 사회생활에서 발생한 스트레스를 해소하기 ... 또한 명상은 일반 생활에서와는 달리 분석적인 관점을 배제한 상태에서 대상에 집중해야 한다. ... 사람들이 명상을 통해 달성하고자 하는 주요 목적은 심신 안정, 스트레스 해소, 육체의 건강, 심리 치료, 삶의 깨달음 얻기, 종교적인 영성 등으로 정리할 수 있다.
하지만 가장 의미 있었던 깨달음은 명상 방법의 종류가 다양하며 그렇기에 각자 맞는 명상법을 찾아 명상생활을 실천할 수 있다는 것이다. ... 명상의 개념 인류의 역사와 함께 존재했다고 하여도 과언이 아닌 ‘명상’은 그 기원을 종교에서 찾을 수 있을 것이다. 그러나 종교적 목적에만 명상의 의의를 한정할 수는 없다. ... 현대의 빠르고 번잡한 생활 속에서 이러한 시간이 전혀 없다는 것은 개인의 위기감과 불안감을 끝없이 증폭시키고 있다.
다만, 종교와 명상을 접하는 방식은 계속 변화할 것이다. ... 영국에서는 신자들의 종교생활을 위한 24시간 무료 전화 및 인터넷 서비스를 운영했는데, 신도들로부터 서비스 개시 48시간 만에 6,000통 이상의 전화를 받았다. ... (종교 및 명상분야) 사람 간의 강력한 전파력을 갖고 있는 코로나19 때문에 대부분 종교 활동은 거의 모든 나라에서 일지 중지 했다.
불교의 명상 뿐만 아니라 다른 종교 , 예를 들어 기독교의 기도와 같은 종교적 행위도 갱년기 증상에 도움이 될 수 있지 않을까 하는 궁금증도 생겼다 . ... 이러한 긍정적 심리변화는 우울증과 생활스트레스를 감소시켜 삶의 질과 생활 만족감을 향상시킬 수 있다고 한다 . ... 중년 갱년기 여성의 자애명상 체험의 본질 / 이연희 (2018) 동국대 불교대학원 명상심리학 여성 수도자에게서 갱년기 증상과 부정적 정서가 낮게 나타난 것으로 보아 , 종교행위가 그
토착종교이든 외래종교이든 인도의 종교들이 갖는 공통적인 특성은 사람들의 생활에 있어서 가장 중요한 지침이 된다는 점입니다. ... 둘째, 여러 요가 수행법 중 명상 수행법을 중심으로 심심 수련의 방법으로서 타종교에 대한 접근 시도입니다. ... 즉, 세속화가 깊이 침투한 사회에서 흔히 나타나는 종교적 생활과 일상적 생활의 뚜렷한 경계가 인도에서는 매우 희미한 형태로 떠오르고 있을 뿐이라는 것입니다.
