본 연구의 목적은 12주간 수중걷기운동이 비만 노인 여성의 신체조성, hs-CRP, HOMAIR 및 혈압에 미치는 영향을 알아보기 위하여 실시하였다. ... 본 연구결과 운동군에서 신체조성, 체지방률(p<.05), 인슐린(p<.01), HOMA-IR(p<.01) 및 수축기 혈압(p<.05)이 유의하게 감소하였다. ... 측정변인에 대해 평균값과 표준편차(M±SD)를 산출한 후 사전 운동군과 대조군의 신체적 특성과 각 측정변인에 대한 동질성 검정을 위하여 독립 t-test를, 집 단 내의 사전·사후
12주 운동프로그램이 고혈압, 당뇨병 환자들의 자기효능감, 기초체력, 신체조성 및 혈압, 혈액성분에 미치는 영향 The effect of 12 week exercise program ... 사후 신체조성, 기초체력, BP, BG, TC, TG, HDL, LDL, HbA1c, 운동에 대한 자기효능감 5) 분석방법 : 빈도분석, 기술통계, paired t-test 3. ... 대상자 신체조성 변화 n 사 전 Mean±SD 사 후 Mean±SD t p-value 체 중 61 61.73±9.83 61.38±9.69 2.171
기계화의 발달로 인한 신체활동량의 감소는 여러 성인병을 초래하며 운동을 통한 신체조성의 변화는 많은 선행연구들을 통하여 그 효과가 나타났다. ... 이성열(2002)은 적절한 유산소운동과 병행된circuit weight training이 체중과 체지방은 물론 복부지방율과 근육량 등의 신체조성에 효과가 있다고 하였으며, 이충일(1992 ... ), 이석인(1996), 김명화,김영수, 김재훈, 김용권 및 이혁종(1997)은 circuitweight training 프로그램이 신체조성의 변화는 물론 혈압 및 혈중지질에 유의한
입력하고, 결과를 확인하여 지속적인 신체활동 실천여부와 신체조성 및 유연성, 그리고 심폐기능의 지표인 심박수 회복율에 미치는 영향을 확인하여 다음과 같이 논의하고자 한다.운동지속도웹 ... 본 연구의 목적을 달성하기 위하여 12주 동안 학교체육관 개방시간에 맞춰 신체활동을 하고, 웹 기반 자가 건강 관리 프로그램에 운동종목과 운동시간을 입력하게 하였다. ... 학생들은 사전에 신체조성 검사와 건강관련 체력요인 중 유연성(앉아 윗몸 앞으로 굽히기)와 심폐지구력(스텝 검사)을 측정하였으며, 12주 후에 사전검사와 동일한 항목을 동일 시간대에
연구 결과는 다음과 같다.신체조성에서 체중과 제지방량은 운동 처지 그룹에서 유의한 차이가 나타났으며(p ... 본 연구는 저항운동이 고령여성의 신체구성 및 면역글로블린(IgG)에 미치는 영향을 규명하기 위한 것이다. ... 규칙적인 저항운동 참여는 신체구성의 변화와 면역기능을 증가시켜 노년의 삶의질 향상, 노화의 지연 및 질병을 예방 할 수 있어 긍정적인 효과를 미칠 수 있을 것으로 사료된다.
본 연구는 수중걷기 운동과 수영운동을 병행한 수중운동이 비만 중년여성의 신체조성과 심박변이도에 어떠한 영향을 미치는지를 알아보는 것이다. ... 운동집단 군은 최대심박수 60%의 강도로 일주일에 3번 수행하였고, 각 집단의 수중운동 프로그램 실시 전, 후의 신체조성과자율신경계 변화를 관찰하여 다음과 같은 결과를 얻었다. ... 결론적으로 신체조성과 심박변이도는 밀접한 관계가 있고, 비만 중년여성의 수중운동은 체중과 체지방률 감소와 그에 따른 교감신경 활성감소, 부교감신경활성 증가 그리고 교감-부교감신경 균형에
신체적 자기효능감은 주어진 특정 과제에 대해 성공할 수 있다는 신체적 믿음의 정도를 의미하며운동행동의 변화에 선형적 관계를 보일만큼 중요한 변인이다(Prochaska & Marcus ... 신체적 자기효능감은 운동참여를 통해 발달되며 이는 다시 신체적 움직임을 증가시키고 자신의 건강 및 행복에 대한 긍정적 지각에 영향을 주게 된다(변정은, 정희정, 이준우, 2010). ... 따라서 비만의 개선과 유지를 위해 필수적인 지속적인 운동참여를 위해 신체적 자기효능감의 변화는 앞으로 운동행동의 지속에 긍정적인 영향을 미치게 되는 중요한 요소라 할 수 있다.본 연구에서는
운동, 신체조성 그리고 체중조절 대구가톨릭대학교 일반대학원 체육학과 석사과정 담당교수 : 교수님 학 번 : 성 명 : 목 차 ? 신체조성 1. 체 지 방1 2. 체 형3 3. ... 신체조성(body composition) 신체조성이라는 것은 신체가 어떠한 조직이나 기관 또는 분자나 원소로 구성되어 있는가 하는 것으로, 연구목적은 구성요소를 정량적으로 밝히거나 ... 나머지 2가지는 신체조성을 간단히 2가지 성분으로 분류한 것이다.
대해소극적인 태도를 보이고 있어 신체활동이 부족하고, 획일적인 반복운동에 대한 지루함으로 인해 운동지속이 어려워 근위축이나 골밀도의 저하를 가져와(Jessup, Horne, & Wheeler ... 인구의 고령화에 따라 의료, 복지, 교육 등 다양한 분야에서 문제점들이 대두되고 있는 상황에서(Kang, 2007), 신체기능이 급격하게 저하된 노인들에게 적절한 신체활동은 노인들의 ... 이와 같은문제점들을 해결하기 위해 운동에 즐거움을 주고 운동에 대한 기대감을 느낄 수 있도록 하는 것이 중요하다(Bang, Kim,& Hong, 2008).
본 연구는 중년여성의 비만도와 신체조성, 혈중지질 및 동맥경화지수의 관계를 분석하고, 운동 중재프로그램의 참여가 비만 중년여성의 신체조성, 체력수준, 혈중지질 및 동맥경화지수에 미치는 ... 본 연구는 비만 중년여성들의 건강상태가 매우 취약하지만 운동 프로그램 참여를 통해신체조성, 체력, 혈중지질 및 동맥경화지수의 개선 효과가 있음을 입증하였다. ... 연구결과,비만 중년여성은 신체조성, TG, 동맥경화지수 수준이 정상체중 및 사르코페닉 비만 중년여성보다 유의하게 높았고, HDL-C 수준이 유의하게 낮았다.
운동, 신체조성 그리고 체중조절 * 신체조성 1 2 3 4 신체조성 측정방법 비만 에너지균형과 체중조절 5 비만의원인 6 비만의측정방법 목 차 * 비만의 분류 7 8 9 10 비만의 ... 신체조성은 비만판정의 지표이고 신체조성에 관심을 가지는 것은 4가지 주요 신체성분으로 총체지방, 제지방질량, 골무기질, 체수분, 체질량지수(BMI)와 체지방 등이다. ... 비만의 원인 * 2) 운동부족 고도성장(자동화)에 다른 운동부족현상과 운동중단은 에너지소비와 생산의 격차가 증가시켜서 비만을 초래한다.
교과과정에 영양 교육을 포함해야 하고(Chang et al., 1998), 비만어린이들에게 영양 및 신체활동 형태에 대한 교육과 함께 운동량을 늘리도록 동기를 유발시킴과 동시에 중간 ... 강도까지 점진적으로 운동 강도를 높이는 형태의 운동을 적용한 결과 규칙적으로 운동에 참여하게 되었고, 높은 체지방 수준을 감소시키는 효과가 있었다는 보고(Sothern et al. ... 많이 부족한 생활양식을 가지고 있기 때문에 어린이들의 신체활동량을 늘이는 것이 필요하며(O'Loughlin et al., 2000), 비만관련 질환을 예방하기 위해 초등학교 어린이들의
외모에 부여하는 가치가 있기 때문 => 뚱뚱함(fattism) 마름(thinness)/ 과체중 따라서 주요 초점 : 신체조성의 기본적 특성, 신체조성이 건강과 신체적 운동수행에 ... 신체조성을 수정하고 유지하는데 이용되는 체중조절 방법 다룸 1. 체중과 신체조성 이상체중이란? 일반적 지침 정도는 건강 및 운동수행능력과 관련하여 제안되었다. ... 최근 신체조성을 평가하는 우수하고 실제적인 방법이라고 제있다. 2. 신체조성과 건강 인체는 어떻게 자신의 체중을 정상적으로 통제하는가?
The purpose of this study was to analyze the effects of long term rope-jumpinng evercise on body composition, circulation system and serum lipids lev..
이러한 의미에서 운동재활프로그램은 의료비 지출에 대한 사전 예방적의미를지니며 실질적으로 운동참여를 통해 경제적 효과를입증한 사례는 복지선진국의 예에서 쉽게 발견할 수있다. ... 새로운 국민복지의 개념에는 ‘체육복지’가 절대적으로 포함되어야 하며, 현대를 살아가는 모든 사람들에게 있어서 건강과관련된 복지환경, 즉 누구나 쉽게 참여할 수 있는 체육복지환경의 조성과 ... 함께 신체활동 참여 기회의 균등이 무엇보다도 중요하게 논의되어지고 있다(심성섭, 2004).현재 우리나라는 수명연장과 저 출산으로 인한 고령화가 세계에서 가장 빠른 속도로 진행되고
또한 목욕방법중 온수(37-38℃)에서 실시하는 반신욕은 신체의 상지와 하지 온도의 불균형을 감소시켜 혈액순환을활성화시킨다고 알려져 있고(김일곤, 2006), 냉온(15℃)에서 실시하는 ... 뿐만 아니라 지구성 운동에 의해 유발된 중추피로를 감소 시켜 운동수행능력을 향상 시킨다고 보고하고 있으며, 이는 홍삼의 사포닌 성분이운동부하에 따른 피로의 억제 및 회복에 작용하는것으로 ... 관찰하여운동 후 효율적인 피로회복의 방법을 제시하고자 하였다.
신체조성의 정의와 평가방법 2. 나쁜자세와 관련된 건강상의 문제점과 운동처방 3. 웰니스 정의와 건강한 웰니스를 영위하기 위한 생활에 대한 나의 의견 Ⅲ. ... 건강관리 신체조성의 정의와 평가방법 (3장 이상), 나쁜자세와 관련된 건강상의 문제점과 운동처방에 대하여 설명 (3장 이상) 웰니스에 대한 간략한 설명과 건강한 웰니스를 영위하기 ... 신체조성의 정의와 평가방법 1) 신체조성의 정의 신체조성이랑 신체의 지방조직과 제지방조작(예, 뼈, 근육, 내부장기)의 상대적 비율을 말한다.
■ 신체조성, 비만, 체중조절 1. ... 신체조성 인간의 신체는 체지방과 제지방 체중(Lean Body Mass, LBM)의 2가지 요소로 구성. 1) 체지방 체내에 저장된 체지방량(지방조직)은 지방저장 세포, 즉 지방세포의 ... 에너지 균형과 체중조절 개인의 신체유지와 성장에 필요한 음식물의 양은 각 개인의 신체활동에 따라 다르다.
신체조성의 변화 22 2. 혈중지질의 변화 28 Ⅴ. 논의 36 1. 걷기운동을 통한 신체조성의 변화 36 2. 걷기운동을 통한 혈중지질의 변화 39 Ⅵ. ... 운동과 신체조성의 관계 10 3. 운동과 혈중지질의 관계 11 4. 걷기의 운동효과 14 Ⅲ. 연구방법 16 1. 연구 대상 16 2. 측정 기기 및 항목 16 3. ... 석사학위논문 Treadmill 걷기운동이 비만여중생의 신체조성 및 혈중지질에 미치는 영향 The Effects of Treadmill Walking Exercise on the Change