[수영] 수영을 즐기는 방법과 수영의 역사

목차

1. 수영을 즐길 수 있는 방법

2. 수영의 역사와 현재

본문내용

1. 수영을 즐길 수 있는 방법

나는 어렸을때부터 물을 좋아했다. 물을 좋아했기에 시간과 여유만 있다면 수영장이나 바닷가를 찾아가서 놀았다. 물속에 있으면 마음과 몸이 편하고 기분도 좋아진다. 물론 사람마다 다르겠지만 물속에서만 느낄 수 있는 편안함은 다른 운동에서는 찾아볼 수가 없다고 생각된다. 이것은 물만이 가지는 특성때문이라고 생각된다. 이런 까닭에 많은 사람들은 물에서 놀면 즐겁다. 이런 즐거움을 배가시키는 운동이 바로 수영이라고 생각된다. 수영은 운동량의 조절도 쉽고 전신 운동에 좋은 특성이 있다. 물론 장애도 좋고 요통 등의 건강을 위한 치료법에도 통하는 운동이다. 이런 특성을 지닌 유산소 운동인 수영은 사람들이 물에 대한 공포심만 없애준다면 누구나 부담없이 즐길 수 있다고 생각된다. 그리고 나의 경우는 3개월정도 수영을 배워서 자유영에서 접영까지 모든 영법을 마스터했다. 비록 엉성한 면은 많았지만, 다른 운동에 비하면 배우는 만큼 그 성과가 커서 재미를 붙이는데 큰 역할을 했다.
그렇다면 가장 간단하면서 수영을 즐겁게 즐길 수 있는 기본단계는 바로 수영장에서 수영을 배우는 방법이라고 생각된다.

참고자료

· 없음