[교육행정] 스트레스

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목차

1.스트레스의 정의
2.스트레스의 징후
3.스트레스의 원인
4.스트레스의 해소방법

본문내용

1. 일반적인 스트레스 정의
·스트레스란 내적으로 긴장감을 느끼게 하는 것으로서, 외부로부터 오는 압력이다.
·스트레스란 위험에 처했을 때 일어나는 자동적 신체 반응이다.
·스트레스는 정신 건강의 가장 큰 주범으로, 적당한 스트레스는 생활의 촉진제가 될 수 있으나, 과도한 스트레스는 몸과 마음에 커다란 영향을 준다.

참고 자료

http://my.dreamwiz.com/godiam/stress
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