건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오. 가상의 인물을 설정하여 상담 형식으로 작성해도 좋음

과제정보

학과	생활체육지도과	학년	2학년
과목명	건강교육론	자료	16건
공통	건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구... 더보기 건강교육론 멀티미디어 강의 2강 건강행동이론을 참고하여 신체활동, 건강한 식습관, 금주, 금연 등 건강행동을 실천할 의도가 전혀 없는 사람에게 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 서술하시오. 가상의 인물을 설정하여 상담 형식으로 작성해도 좋음 접기

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대사회 건강의 중요성
2. 건강행동의 정의와 의미
3. 건강행동의 저해에 따른 신체증상
4. 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진 하고 지속할 수 있는 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

건강교육에 대해 알아보는 시간을 가져봅시다. 오늘은 건강행동이론에 기반한 방법을 살펴보고, 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진하고 지속할 수 있는 방안에 대해 구체적으로 알려드리겠습니다.

가상의 인물을 상상해보자면, 이해를 돕기 위해 '진우'라는 사람이라고 가정해봅시다. 진우는 현재 신체활동을 거의 하지 않고, 건강한 식습관이 아닌 불건강한 식단을 섭취하며 금주와 금연에 관심이 없는 상태입니다. 그런데 우리는 진우를 도와 건강한 삶을 위해 건강행동으로의 변화를 촉진하고 지속할 수 있는 방안을 찾아야 합니다.

1. 동기 부여와 영감:
진우에게 건강한 삶의 중요성과 그에 따라 기대할 수 있는 이점에 대해 설명해줍니다. 신체활동을 통해 건강을 유지하면 더욱 활력있는 삶을 살 수 있으며, 건강한 식습관과 금주, 금연은 만성질환 예방에 탁월한 효과를 가져올 수 있습니다. 이러한 동기 부여와 영감을 통해 진우가 건강행동에 참여하고자 하는 의지를 갖게 도와줍니다.

2. 목표 설정과 계획 수립:
진우와 함께 협력하여 구체적인 목표와 계획을 수립합니다. 목표는 작은 단계로 시작하여 천천히 확장되는 것이 좋습니다. 예를 들어, 첫 번째 단계로는 매일 30분 씩의 걷기를 목표로 하고, 이후 식단 개선과 금주, 금연을 포함한 다른 건강행동으로 확장해 갈 수 있습니다. 목표 설정과 계획 수립 과정에서 진우의 관심사와 선호도를 고려하면 진행이 더욱 수월해질 것입니다.

3. 지속적인 지원과 동기 부여:
진우가 건강행동을 실천하도록 지속적인 지원과 동기 부여를 제공합니다. 진우의 건강행동을 지속할 수 있도록 일정한 피드백을 제공하고, 성취를 축하하며 동기부여를 제공합니다. 또한, 진우의 힘든 순간에는 도움을 주는 소셜 서포트를 제공하여 그를 지원합니다.

참고 자료

공용(2015),보건교육, 다양한 건강의 정의요약 기술하고 본인의 견해와 함께 간략히 기술
구현령(1993.10.4), 장수 질병 치료보다 평소관리 중요.동아일보, 15쪽
마츠모토치아키(2007). 건강행동이론의 입문 생활습관병을 중심으로. 야스미디어.