[방송대 대학원] 토론보고서. 분노적용방법 중 한가지를 선정한 후 관련 자료를 찾아 내용을 공유하고, 구체적인 적용 방안에 관해 토의하세요.

소개글

"[방송대 대학원] 토론보고서. 분노적용방법 중 한가지를 선정한 후 관련 자료를 찾아 내용을 공유하고, 구체적인 적용 방안에 관해 토의하세요."에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 분노와 관련된 개념
2. 인지적 방법을 통한 분노조절

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

인간은 사회적 동물로서 다양한 사람들과 함께 관계를 맺으며 살아간다. 이러한 관계들 속에서 타인에게 긍정적인 지지와 관계를 만들기도 하지만 부정적인 영향을 미치기도 한다. 이러한 대인관계 변화에 따른 비효율적 대처와 적응의 실패는 분노, 우울, 불안 죄책감 등과 관련된 심리 사회적 어려움과 신체적 증상들을 초래한다(손규영, 박은영, 2020).
분노는 인간 경험의 자연스러운 부분이고 생존에 적응적인 기능을 수행하며 우리가 흔히 경험하는 것이다. 분노 경험의 지속 기간은 개인들이 분노에 어떻게 대처하느냐에 따라 다르다. 자신의 분노를 내적으로 반추하고 담아두고 있는 사람은 분노 사건들을 오랫동안 해결하지 못하기 쉽다. 이와 반면에 언어적으로 혹은 공격적인 행동을 통해 분노를 즉각적으로 표현하는 사람은 심각한 부정적인 결과를 불러올 수도 있다(민병선, 2016).

참고 자료

손규영, 박은영(2020). 분노 반추가 대인관계 문제에 미치는 영향: 역기능적 분노표현과 의도적 통제의 조절된 매개 효과. 대한스트레스학회. 28(4), 179-187.
민병선(2016). 알코올중독 환자의 분노 감소에 인지적 탈 융합 기법이 미치는 효과. 충북대학교 석사학위논문. 충북.
서경희, 반지정(2010). 인지행동적 분노조절프로그램이 공격성향이 있는 아동의 분노통제능력과 또래 관계에 미치는 효과. Journal of Special Education & Rehabilitation Science. 49(3), 91-108.
이상현, 성승현(2011). 분노사고와 분노표현에 있어서의 자기-자비의 완충효과. 한국심리학회지. 23(1), 93-112.
이성수, 우석봉(2019). 소비자 실패 상황에서 후회의 효과: 자기자비의 조절 효과. 한국융합학회지. 10(9), 119-126.