평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)

소개글

"평생스포츠와 여가 과제<비대면 트레이닝의 고려 사항 및 한계점 등에 대하여 서술>(온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소, 한계점을 반영한 고려 사항, 효율적 트레이닝을 위한 방안 등)"에 대한 내용입니다.

목차

Ⅰ. 뉴노멀 시대의 비대면 트레이닝
Ⅱ. 온라인 트레이닝의 특성 중 가장 중요한 요소
Ⅲ. 한계점을 반영한 고려 사항과 효율적인 트레이닝을 위한 방안
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1. 뉴노멀 시대의 온라인 트레이닝
뉴노멀(New Normal) 이란, ‘시대 변화에 따라 새롭게 떠오르는 기준 또는 표준’을 뜻하는 말입니다. 코로나19의 영향으로 스포츠 업계에서는 새로운 기준, 새로운 변화가 생겨났는데, 피트니스 센터, 요가원 등이 문을 닫게 되면서 비대면 홈트레이닝이 활성화되었습니다. 대부분의 홈트레이닝은 핸드폰이나 TV 모니터를 통해 운동하는 동영상을 보며 동작을 따라 하게 됩니다. 동작이 익숙하지 않기 때문에 초반에는 비록 운동 속도를 따라 하기가 매우 어렵지만, 일단 익숙해지면 시간과 공간의 제약 없이 제법 쉽게 운동을 하게 된다는 장점이 있습니다.

2. 온라인 트레이닝의 등장 배경
코로나19 확산에 따른 글로벌 패닉 상태는 개인 건강관리와 면역력 증가의 중요성 강조와 팬데믹 장기화에 따른 격리 피로 누적으로 힐링 & 웰빙에 갖는 관심 확대되었습니다. 디지털이 발달했기 때문에 온라인 트레이닝이 가능하였고, 반대로 이런 상황 때문에 디지털이 더욱 발달하게 되었으며, 비대면으로 즐기면서 점차 개인적인 추세가 강화되었습니다.

참고 자료

김수연(2022). “출석수업 자료”. 한국방송통신대학교.
추지현 엮음(2020). 『마스크가 말해주는 것들: 코로나19와 일상의 사회학』. 돌베개.
김용권(2021). “비대면 홈트레이닝을 효과적으로 하려면”. 전라일보.