주간플래너 (동기부여) (시간체크)

소개글

안녕하세요.

내가 하고 싶지는 않지만 그걸 버텨내고 노력했을때
결과가 따라오게 됩니다.

일상에서 작은 것에서 나에게 보상을 주면서
내가 지치지 않게. 더 노력할 수 있는 보상을 주세요!

주간 플래너 소개해드릴게요.
나에게 보상을 주면서 목표를 완수하도록 도와주는 플래너입니다.

1. (윗칸) 해야할 목록 작성! To do list!
내가 해야할 업무(공부)를 작성, 완료된 업무는 삭선 (동기부여+보상)
내가 해야할 업무(공부)를 오전 / 오후 / 야간 으로 나누어서 작성하셔서
하루의 목표는 3등분 하는 것도 추천드려요!

2. (아랫칸) 시간표시
예를 들어 내가 공부, 운동한 시간만큼 빈칸을 형광팬으로 칠해주세요.
과목(종목)에 따라 다른 색상으로 색칠해도 좋아요.
하루 하루 순수하게 내가 노력한 시간을 시각화해서 표시할 수 있고,
목표량에 맞게 채워나가고 싶은 마음과 채워질때의 보상으로 더욱 정진할 수 있도록
도와줍니다!

3. 한 주 단위 출력하시고, 쌓여가는 나의 노력을 확인하세요!
추가적으로 다이어리나 월간플래너가 있으시다면 한 주, 한 주 나의 노력한 시간을
종합해보고 스스로 평가하는 시간도 가져보세요!

목차

없음

참고 자료

제가 계획하던 플랜들에 대한 고증과
기타 동기부여 등에 대한 조언을 바탕으로 제가 만들었던 양식입니다.
물론 모든 분들이 일반적으로 알고있는 기본적인 형태이긴합니다만
개인적으로는 가장 도움이 되었던 플래너 형태라고 생각합니다.
한 번 사용해보세요!