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'화물' 대한 검색결과 (도서 5권 | 독후감 5건)

  • 50세부터는 탄수화물 끊어라 (암 치매 노화 없이 장수하기)
    |후지타 고이치로|관련독후감 1건
    『50세부터는 탄수화물 끊어라』는 ‘장수유전자’ 텔로미어와 노화에 직접적인 영향을 끼치는 미토콘드리아, 장내세균 등 미세물질을 모두 고려하여 ‘질병’, ‘치매’, ‘노화’를 모두 방지하는 식습관을 소개한 책이다. 인간이 수명을 결정짓는 물질을 식생활을 통해 활성화함으로써 질병 없이 장수할 수...
  • 건강의 비결 NO! 탄수화물 (오래 살려면 밥을 주식으로 하지 마라!)
    |와타나베 노부유키|관련독후감 1건
    3,000명 이상 성공한 건강비법, 일본 TV에 소개된 화제의 식이법, 식후 혈당치를 올리는 범인은 당질뿐이다. 단백질과 지질은 섭취해도 식후 혈당치가 올라가지 않는다. 건강식이 오히려 몸을 병들게 한다. 요즘 미식과 건강에 대한 관심이 뜨겁다. TV에서는 전국 방방곡곡의 숨겨진 음식과 맛집이 쉴 새 없이...
  • 그레인 브레인 (탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!,Grain Brain)
    |데이비드 펄머터|관련독후감 1건
    《그레인 브레인》은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 ‘음식’에 있다고 경고한다. 미국의 저명한 신경과 의사인 데이비드 펄머터는 이 책을 통해 탄수화물이 어떤 과정을 통해 뇌에 악영향을 미치는지에 대해 자세히 밝히고 있다. 대부분의 사람들이 통곡물, 과일 등을 ‘좋은...
  • 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
    |미니 박지우|관련독후감 1건
    밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어트 요리를 담은 『맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』로 돌아왔다. 입맛 따라 취향 따라 골라 먹을 수 있는 101가지 레시피는 치팅데이가 따로 필요 없을 정도로 매 끼니가 치팅데이처럼 맛있다. 칼로리...
  • 부의 이동 (화물의 흐름을 통해 추적한 세계경제의 흥망사)
    |그렉 클라이즈데일|관련독후감 1건
    이 책은 세계사적 관점에서 부의 흐름을 통찰한 것으로, 지난 800년 동안 비즈니스가 세계를 어떻게 변화시켰는가를 들여다본다. 영미권 중심의 경제학에서 벗어나 좀 더 세계적인 안목으로 부의 흐름을 정리하였다. 수세기 동안 세계경제의 선두주자가 이 나라에서 저 나라로 바뀌는 과정을 살펴보며, 부의...