"노르딕워킹" 검색결과 41-52 / 52건

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  건강가족정책론 스웨덴의 가족정책

  ewelfare/D9x7/7273">http://cafe.daum.net/ewelfare/D9x7/7273 입력일자: 2011.02.11 국가가 돌봐주고 남편 분담 제도화… 워킹맘들 ... 반면 노르딕 국가들은 다른 산업화된 복지국가와 달리 이미 오래전부터 사회정책을 통해 돌봄과 관련된 사회위험에 성공적으로 대응해 온 것으로 평가받아 왔습니다. ... 특히 노르딕 국가 중에서도 스웨덴은 가족정책 및 노동과 관련된 젠더 영역에서 ‘여성 친화적 국가’ 시스템을 구축하는 데 성공한 대표적인 사례로 평가받고 있습니다.

  리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.03.27

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  유산소 운동 무산소 운동의 특징, 차이점과 운동시 식이요법의 병행의 차이

  유산소 운동의 종류 및 운동 방법 1)운동방법 2)유산소 운동의 종류 (1)걷기 (2)파워워킹 (3)달리기 (4)자전거 (5)등산 Ⅱ. 무산소운동 1. 무산소 운동의 정의 2. ... 유산소성 트레이닝 방법은 30분에서 2시간 혹은 그 이상의 운동을 지속하게 되며(달리기, 사이클, 노르딕 스키, 수영), 보통 상대적으로 긴 거리의 운동을 수행하게 된다.

  리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.06.20

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  지역개발에 있어 관광의 경제적 효과 증대 방안

  등산로와 휴계공간, 억새평원, 전망대 등을 자연친화형으로 조성하고, 패러글라이딩 지원시설, MTB, 노르딕워킹 코스 정비, 두서면 생태마을 조성 등 레저분야도 대폭 보강한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.23

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  [생활체육]스키

  노르딕 경기에는 크로스컨트리, 점프, 바이애슬론 및 노르딕 복합경기 등이 있으며, 이외에도 올림픽 정식종목이 아닌 마라톤 경기가 있다. 1) 알파인(Alpaine)스키 구릉지대가 발달한 ... 스키 기술 (1) 스키워킹(SKI WALKING) 부츠를 신고, 스키에 장착하는 것 까지는 할 수 있다는 전제하에 평소의 걸음 형태와 다른 스키워킹을 통해 장비 다르는 법을 배우고, ... 스키 기술 (1) 스키워킹(SKI WALKING) (2) 경사면 오르기와 프르그파렌으로 내려 오기 (3) 프르그 보겐(PFLUG BOGEN) (4) 폴 체킹(POLE CHECKING

  리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.02.03

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  [레저스포츠]스키의 역사, 기술, 장비, 경기방법

  다 : 기문 통과 방법 정해진 출발 번호를 앞뒤에 달고, 2개의 스키로 양 발이 깃발의 안쪽 폴 연장선을 통과해야한다. 2) 노르딕 경기 노르딕 경기에는 정해진 코스를 최대한 빨리 ... 장착하는 것 까지는 할 수 있다는 전제하에 평소의 걸음 형태와 다른 스키워킹을 통해 장비 다르는 법을 배우고, 새로운 동작에 익숙해 지는데 목적이 있습니다. 1. ... 설면의 기울기에따라 조정력과 협응력을 발휘해야 하므로, 균형 감각, 용기, 빠른 반사능력이 길러진다. - 경기 기술 - 1단계 - 스키워킹(SKI WALKING) 부츠를 신고, 스키에

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.06

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  스키

  노르딕 경기에는 크로스컨트리, 점프, 바이애슬론 및 노르딕 복합경기 등이 있으며, 이외에도 올림픽 정식종목이 아닌 마라톤 경기가 있다. ①알파인(Alpaine)스키 구릉지대가 발달한 ... 스키 기술 9단계 ◎ 1단계 - Ski Walking 부츠를 신고, 스키에 장착하는 것 까지는 할 수 있다는 전제하에 평소의 걸음 형태와 다른 스키워킹을 통해 장비 다루는 법을 배우고 ... 스키의 경기 ◎ 경기의 종류 스키경기는 알파인(Alpaine)과 노르딕(Norkic)으로 구분할 수 있다.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.07

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  [스포츠]스키와 스노우보드에 대하여

  ▶워킹스케이팅 워킹스케이팅은 보드를 착용한 체 평지를 이동할 때 쓰이는 기술로 앞발을 바인딩에 세팅한 상태에서 뒷발로 눈길을 밀면서 앞으로 나가는 자세로 이때 몸의 무게중심은 항상 ... 주로 시간과 거리를 겨루며 다운 힐, 자이언트 슬래롬, 슬래롬 등의 알파인 종목과 점프, 크로스컨트리 등 노르딕 종목이 있으며 또 공중 3회전 점프 등을 겨루는 프리스타일 스키도 활발해졌다

  리포트 | 63페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.14

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  [감상문] 생로병사 비밀의 걷기편을 보고

  운동 효과가 뛰어나고 가장 발전된 형태의 걷기 운동인 노르딕 워킹은 스키와 비슷해 그 인기가 대단한 모습을 볼 수 있었다. ... 첫 번째로 파워워킹을 해야한다. 90도 각도의 팔, 발과 발목의 105도 각도, 넓은 보폭, 발 전체가 지면에 닿게 하여 걷는 것 이런 네가지의 준수는 걷기 운동이 전신운동으로 가는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.03.09

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  [생활의학]걷기

  체질, 체형에 따라 워킹메뉴가 다르다 ???? 다시 뜬다! 워킹 다이어트 누구나 간단하게 할 수 있고 효과가 좋은 워킹. 하지만 체질이 다르면 효과적인 운동법도 달라진다. ... ■함께 해주면 더욱 좋아요 근육의 유연성이 높아지도록 근육을 조정하는 스트레칭을 워킹 전후에 해준다. ... 매일 또는 적어도 주 3회 이상 실시하고, 워킹 후의 자신의 생체 리듬을 체크한다면 별도의 건강 검진은 필요 없다 ▶ How to Working 1.

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.07

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  스키에 대한 모든 것

  앞뒤묶음 바인딩의 단점은 스키를 신은 체 워킹을 할 수 없다는 것이다. 리프트를 이용하여 산에 오른 다음 내려오는 기술만 구사하기 때문에 다운힐 스키라고도 한다. ... 노르딕 스키는 깊은 눈에 빠지지 않고 눈 위를 이동하는 교통수단의 생활 방편에서 자연발생적으로 나타나 스칸디나비아 등 북유럽에서 전래되었다. ◈ 노르딕 스키(Nordic ski)의 ... 스키용어를 이 스포츠의 기원으로 '노르딕'스키라고도 불린다. 다운힐과 업힐, 그리고 평지에서 스키어들이 움직인다는 점에서 알파인 스키와 구별된다.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.08

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  스키

  앞뒤묶음 바인딩의 단점은 스키를 신은 체 워킹을 할 수 없해서 자신이 없다면 더 짧은 것을 선택해도 지장이 없다. ... 노르딕 스키(Nordic ski)의 종류 1. ... (Free heel binding)이라고도 하며 토 바인딩이 장착된 스키와 그 기술의 총칭을 흔히 노르딕 스키라고 한다.

  리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.30

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  [관광개발] 관광개발(해안, 산악, 온천)

  등산로와 휴계공간, 억새평원, 전망대 등을 자연친화형으로 조성하고, 패러글라이딩 지원시설, MTB, 노르딕워킹 코스 정비, 두서면 생태마을 조성 등 레저분야도 대폭 보강한다. 3)유럽

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.04.15

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