지방직공무원 면접시 제출하는 독후감입니다.

소개글

충남 지방직공무원 면접시 제출하는 독후감 입니다. 찰스두히그의 습관의 힘

목차

1. 들어가는 말(본 도서를 선택한 이유)
2. 주요내용(도서내용을 토대로 메시지를 전개)
3. 시사점(나의 생각을 입혀 메시지를 정리)
4. 기 타(독서결과 道 및 시･군정에 접목 아이디어 등)

본문내용

1. 들어가는 말(본 도서를 선택한 이유)
○ 무슨 일이든 습관을 가지고 꾸준히 하면 내공이 생깁니다. ‘처음에는 사람이 습관을 길러야 하지만, 나중에는 습관이 사람을 만든다.’라는 말이 있습니다.
저는 오랜 기간 수험생활을 하면서 공부하는 습관을 들이고자 노력하였습니다. 이렇게 필기시험에 합격하게 된 것도 공부하는 습관이 제 생활의 일부가 된 결과라고 생각합니다. 이러한 생각을 가지고 『습관의 힘』이라는 책 제목을 보는 순간 습관의 힘이란 어떤 것이며 어떻게 만들어지는지 구체적으로 알고 싶어져 이 책을 선택하였습니다.

2. 주요내용(도서내용을 토대로 메시지를 전개)
○ 습관은 ‘신호→반복행동→보상’이라는 연결고리를 통하여 만들어지게 됩니다. 책에서는 다양한 사례를 통하여 개인의 습관, 기업의 습관, 사회의 습관으로 나누어 단순하면서도 강력한 습관의 힘에 대해서 말해주고 있습니다.
새로운 습관을 들이는 대표적인 사례로 광고전문가 홉킨스는 ‘펩소틴트’라는 치약 광고를 통하여 미국인 대부분이 양치질을 할 때 치약을 사용하는 것이 습관이 되도록 만들었습니다. 즉, 저녁식사 후 TV광고를 통하여 우리 입속의 텁텁함-치태를 느끼고 있는지 ‘신호’를 주었고, 펩소틴트 치약을 사용하는 ‘반복행동’이 깨끗한 치아라는 ‘보상’을 얻도록 함으로써 펩소틴트 치약을 사용하는 양치질 습관을 만들었습니다. 그리고 치약의 구연산과 박하향의 상쾌한 느낌을 상기시켜 보상에 대한 ‘열망’에 집중하도록 하였고, 이로 인해 양치질에 치약을 사용하는 개인의 습관이 만들어지게 된 것입니다.
그럼 우리가 나쁜 습관을 고치려고 노력할 때는 어떻게 해야 할까요? 나쁜 습관은 완전히 사라지지 않습니다. 다만 다른 행동으로 바뀔 뿐입니다. 나쁜 습관을 고치기 위해서는 예전과 똑같은 신호와 보상을 그대로 유지하되, 새로운 반복행동으로 그 열망을 채워 줘야 합니다. 심심할 때 손톱을 물어뜯는 습관이 있는 사람은 손톱을 물어뜯고 마음의 안정감을 느낀다고 합니다.