그런데 왜 하필 아침 5시일까? ... 아니 목표가 없다면 아침 5시에 일어날 이유가 없는 것이다. ... 그래서 이 시간은 숙면을 취하기에 가장 좋지 않은 시간이고, 따라서 기상시각을 오전 5시로 정하는 것이 효율적인 것이다. 다만, 저자는 아침 5시만을 강조하는 것은 아니다.
연계 □물질적 지원 □심리검사 연계 □기타 평 가 * 괄호 안에 점수에 체크하시오 : 1점 전혀 효과 없음 2점 효과 없음 3점 보통 4점 약간의 효과 5점 매우 큰 효과 ■정서적 ... 신체, 색정, 기타) 지 각 환청, 환시, 환후, 환촉, 환미, 기타 감 정 기 분 보 통 우 울 불 안 적개심 공 포 들뜬 기분 쉽게 화냄 정 서 적 절 둔 마 감 소 양가감정 의기양양 ... 하셨다 → 사람들을 만나서 대화를 해야 기분도 좋아지고 삶의 활력을 얻을 수 있다고 말씀드리며 사람들을 좀 만나라고 권유하였다. - 입맛이 없으시며 하루에 지원되는 도시락 1개를 아침
