내 안의 부정적인 감정과 이별하는 28가지 심리 상담 [나를 사랑하는 일에 서툰 당신에게]. ‘이.생.망’. 언젠가부터 ‘이번 생은 망했다’고 자조하는 사람들이 생겨났다. 취업과 결혼, 안정적인 삶과 멀어지다 보니 애써 감정을 들여다보기보다 쉽게 자신의 상태를 비관하는 것이다. 어린 시절의 기억, 삶에...
그동안의 공부 선입견을 완전히 바꾸어놓는 새로운 학습 패러다임
우리 아이 공부정서, 초등 6학년 전에 키워야 합니다!
초등 자녀를 둔 엄마들이 흔히 갖고 있는 공부 선입견이 있다. ‘아이에게 스트레스를 주지 말고 놀려야 한다, 1년 선행은 공부 흥미도를 떨어뜨리는 나쁜 것이다, 외국어를 일찍 시키면 아이가 혼란스러워한다, 그래도 초등학교 때까지는 인성과 사회성 키우기가 먼저다, 우리 아이는 공부를 몰아서 하는 타입이고 학교에서 평가도 나쁘지 않다’ 등이다. 하지만 코로나19로 우리나라 초등 교육의 민낯이 여실히 드러나면서 생각보다 더 큰 학습격차와 학습결손의 문제가 수면으로 떠올랐다. 결국 맹목적 선입견으로 한쪽에서는 높은 공부정서를 바탕으로 초등 졸업 전에 대학 입학시험 수준의 영어단어 공부를 끝내는 아이가 있는가 하면, 다른 한쪽에서는 이미 학습을 온몸으로 거부하는 잠재적 공포자(공부포기자)가 양성되고 있었다! 그런데도 초등학교에는 시험이 없기에 이런 심각한 문제를 인지하지 못하는 학부모가 많았다.
이 책의 저자는 지금까지의 공부 선입견은 버리고 초등은 공부정서 형성의 마지막 시기이기에 더 늦기 전에 엄마가 나서서 우리 아이의 공부정서를 점검하고 올바른 방법으로 키워주어야 한다고 주장한다. 그나마 초등 시기이기에 가능한 일이다, 초등 졸업 이후에는 공부를 대하는 출발선 자체가 완전히 달라지기 때문이다!
체크리스트부터 시기별 접근법까지 우리 아이 공부정서, 아는 만큼 키울 수 있다
일단 아이의 현재 공부정서 수준을 알아야 ‘공부정서 높이기 프로젝트’의 출발점을 파악할 수 있다. 이 책에 실린 체크리스트는 저자가 직접 공부정서가 좋은 아이들의 행동 특성을 관찰하고 분석해 만들었다. 최상에서 최하까지 5단계로 수준을 확인할 수 있는데 저자는 모든 아이가 공부정서를 높여 탁월한 학습성취를 이룰 수 있으며 이 체크리스트는 부모의 결의를 다지기 위한 기준일 뿐이라고 강조한다. 지금 ‘최하’라고 불안해하거나 자책할 필요가 없다는 말이다.
또 초등 저학년과 고학년은 다르게 접근해야 한다며 아이가 1~3학년이라면 공부습관 만들기에 방점을 찍고 4~6학년이라면 이미 나쁜 공부습관에 젖어 있거나 공부에 저항감을 느끼기에 부모와의 라포 형성이 먼저라고 이야기한다. 또한 놓쳐서는 안 되는 2, 4, 6학년 겨울방학을 위한 학습 점검, 낮은 학습성취의 그림자 학습장애 파악법에서 IQ보다 중요한 자기조절력, 열등감까지 꼼꼼히 챙겼다.
우리 아이 공부정서를 키우기 위해 6개월 집중 케어를 각오한다
저자는 어떻게 하면 아이의 공부정서를 키워줄 수 있는지 실행 가능한 방법론도 제시한다. 초등 시기 공부정서는 놀이보다는 성취감을 목표로 직선으로 빠르게 달려갈 때 가장 크게 높아진다. 마치 깃발을 꽂아놓고, 깃발만 보고 최단거리를 찾아 6개월을 달리는 것과 같다. 이때 아이에게 목표만 주고 네가 좀 스스로 알아서 하라는 말은 하지 않아야 한다. 구체적으로 어떻게 스스로 해야 하는지 옆에서 하나씩 코칭하지 않는 이상, 아이는 모르는 게 당연하다. 자기주도적으로 열심히 공부하는 아이가 알아서 계획을 세우고 실천하고 몰입하는 모습을 보인다고 왜 내 아이는 그렇게 못하는지 답답해해서는 안 된다.
지금은 아이에게 공부습관을 처음부터 만들어주어야 할 때다. 거실을 공부 장소로 활용해 함께하면서 격려하고 구체적인 목표들을 제시하며 관리하는 과정이 필요하다. 더불어 적절한 보상으로 실행력을 높이고, 암기와 받아쓰기로 매일 성취감을 맛보게 한다면 6개월 동안 우리 아이의 공부정서를 높일 수 있다. 저자는 더 빠르고 쉬운 길은 없다고 단언한다.
『부정 본능』은 인류의 진화 과정에서 필요에 의해 선택된 것으로 이제는 인간의 본성으로 확고히 자리 잡은 인간의 ‘현실 부정’ 성향이 우리가 지구상 독보적인 존재가 되는 데 결정적인 역할을 했다고 증명한다.
저자들에 따르면 우리가 지구상에서 독보적인 존재로 진화한 것은 뇌의 발달 같은 생물학적...
『부정성 편향』의 저자 존 티어니와 로이 F. 바우마이스터는 우리의 뇌가 생존을 위해 부정성에 초점을 맞추도록 진화했으며, 이로 인해 세계의 미래가 암울하다고 생각하기 쉽지만 그렇지만은 않다고 이야기한다. 이들은 부정성 편향(학문 연구에서는 ‘부정성의 힘’, ‘부정성 지배’, ‘부정성 효과’라고도...
당신을 성공으로 이끌 ‘부정적 사고력’
긍정적으로 생각하면 모든 일이 잘 풀린다? 긍정적인 사고방식이 성공의 지름길이자 모든 문제와 갈등을 해결할 수 있는 만능열쇠처럼 여겨지는 세상이다. 무한 긍정을 강요하는 자기계발서는 부정적인 생각은 버리라고 주문한다.
일본의 저명한 심리학 박사가 펴낸...
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