Section 1. 인체 움직임 과학의 기초 CHAPTER 1. 통합 트레이닝을 위한 과학적 이론 ■ 현재: 만성질환의 증가 ▶만성질환의 종류 : 천식, 암, 당뇨병, 심장질환, 비만 -비만(Obesity): 상당한 과체중 상태, BMI 30이상(동양인 25), 또는 ..
1. Which corrective exercise technique is used to reeducate underactive tissues? - activation techniques p.5 1. 이것은 교정 운동 기술이 게으르게 조직을 재교육하는 데 사용되어 있습..
Section 1, 교정운동 트레이닝의 개요 ◆교정운동에 대한 이론적 근거 ■개요 오늘날 성인의 3분의 1이 비만으로 추정, 청소년의 18%가 과체중을 보임 ▶교정운동에 대한 이론적 근거 -근골격계 통증은 40년 전보다 현재에 더 일반화되어 있음. -신체활동의 감소가 ..
1. which corrective exercise technique is used to reeducate underactive tissue? activation techniques교정운동테크닉에서 저활동성 티슈를 재교육 하는 테크닉은? 활성화 테크닉2. more th..
안녕하세요 저는 현재 퍼스널 트레이너를 하고 있고 NASM 관련 자격증으로는 NASM CPT, CES, PES 취득했습니다 NASM 자격 관련 국내에 한글 연습문제가 많이 없어서 만들게 ... NASM CPT 연습문제 ( 한자용어 ) 2 탄 ! ... 시상면에서만 주로 움직임이 일어나도록 하는 홑축관절 p.30 관절융기 관절융기관절 경첩관절 미끄럼관절 5. nasm 에서 권고하는 신체구성 변화를 위한 기본적인 영양지침 중 지방 감소를
1. What does eccentric deceleration mean? ①When a restive force overcomes a muscles developed tension ②posterior oblique system ③adductor magnus ④glut..
1. Pronation ①pronation ②pronation ③directed medially ④rotation of the hands and forearms so that the palms face downward 2. in arms fall forward what..
1. in a asymmetrical weight shift what muscles need SMR? ①gluteus medius, hip flexors and erector spinae ②adductor(same side), gastrocnemius/soleus, g..
1. what % of adults are obese in the US? ① 0.333 ② 0.18 ③ 0.667 ④ 0.8 2. overhead squat assessment lateral view, LPHC, excessive forward lean probable..
1. 발목손상- 스포츠 관련 손상 중 가장 흔히 일어나는 손상: 발목 손상 - 백만명 이상이 발바닥근막염 호소2. 허리통증- 성인의 80%는 허리통증 경험- 작업 관련 손상의 1/3 이상이 몸통에서 발생, 60% 이상이 허리와 연관, - 일과 관련된 허리 손상은 회복까..
1. 근육 불균형 : 관절을 둘러싼 근육의 길이 변화 2. 비만 : 상당한 과체중 상태, 신체질량지수(BMI) 30 이상, 또는 그 이상을 말하며, 자신의 신장에 대한 권장 체중에 적어도 30파운드 이상인 사람 3. 과체중 : 25~29.9의 BMI를 가진 사람 또는 ..
1. What movement assessment is a transitional assessment? ①external oblique(opposite side of stance) ②star blaance excursion ③mechanoreceptors ④ruffin..
