단순히 적게 먹으면 당연히 체중은 줄어들지만 여러 부작용도 같이 나타난다는 점에서 원 푸드 다이어트는 건강한 다이어트 방법이라고 볼 수 없습니다. ... 푸드 다이어트의 체중 감량 효과는, 음식의 효과라기 보다는 음식을 덜 먹게 되면서 총 섭취열량이 줄어서 나타난 것이다. ... 200g당 158kcal 칼로리가 낮고 소화도 잘됨 식물성 단백질이 풍부함 레몬- 레몬즙을 내어 메이플시럽과 함께 먹는 방법 레몬은 산이 강하기 때문에 위가 약하신 분들 주의 -식이요법 원
원 푸드 다이어트의 이해와 위험성 목 차 Ⅰ. 서 론 1. 문제 제기 Ⅱ. 본 론 1. 원푸드 다이어트의 정의 2. 원푸드 다이어트의 부작용 3. 사례, 황제 다이어트 4. ... 원푸드 다이어트의 부작용 우선 ‘원푸드 다이어트’로 몸의 탄수화물, 단백질 섭취를 갑자기 줄이면 몸의 혈당과 필수 무기질이 줄어들게 된다. ... ‘원푸드 다이어트’는 해를 거듭하여 폭넓게 개발되었으며, 그 종류도 매우 다양하다.