내 삶을 변화시키는 감사의 기적 황성주 지음 나와 우리와 세상을 바꾸는 힘 ‘감사력’ 사랑, 감사, 행복을 담은 자기계발서, 은 요즘들어, 감사력이 철저히 떨어진 제 자신을 반성하며 ... 책 속에는, ‘감사의 놀라운 치유력, 감사의 의학적 효능’에 대한 글이 등장합니다. "기적의 치료제가 있습니다. 심지어 무료입니다." "감사하면 건강해집니다. ... 저자는, ‘건강을 지키면서 감사한 삶을 사는 10가지 방법’ 을 소개합니다.
저는 제가 선택한 교직 생활은 진정 행복했고 보람과 기쁨의 나날이었습니다. ... 우리나라의 희망은 그래도 오직 교육에 달려있습니다. 6.25 한국전쟁의 잿더미 속에서도 80년 만의 눈부신 발전의 기적을 이룬 원동력이 바로 교육의 힘이었고, 선배 교육자들이 온갖 ... 이 세상의 모든 것은 변화한다는 사실과 시대에 따라 학부모와 학생들의 의식, 행동이 크게 달라지고 있음을 이해하시기를 바랍니다.
저는 제가 선택한 교직 생활은 진정 행복했고 보람과 기쁨의 나날이었습니다. ... 우리나라의 희망은 그래도 오직 교육에 달려있습니다. 6.25 한국전쟁의 잿더미 속에서도 50년 만의 눈부신 발전의 기적을 이룬 원동력이 바로 교육의 힘이었고, 선배 교육자들이 온갖 ... 이 세상의 모든 것은 변화한다는 사실과 시대에 따라 학부모와 학생들의 의식, 행동이 크게 달라지고 있음을 이해하시기를 바랍니다.
이 때 호흡과 심장박동의 변화, 혈압 변화의 리듬이 모두 다 비슷한 주기를 유지하는 일치의 상태가 이르게 되고, 이와 같은 일치를 가져오는 것이 감사의 마음이다. ... 한번씩 나만의 특별한 감사를 발표할 수 있는 시간을 가지는 시간을 만든다. ③감사 일기 활동 결과 1일차 -날씨가 좋아 본인의 기분까지 좋아짐에 감사하다. ... 기적은 그대로 확률적으로 일어나기 힘든 일을 말하는 것이다. 확률적으로 일어나기 힘들 기적이 매일 일어나는 것이라고 하면 기적에 감사의 마음이 생기는 것은 자연스러운 것이다.
확률적으로 일어나기 힘들 기적이 매일 일어나는 것이라면, 그러한 기적에 감사의 마음이 생기는 것은 지극히 자연스러운 일일 것이다. ... 심장박동수의 변화 주기는 10초에 한번, 즉 0.1헤르쯔인 것이 가장 이상적인 것으로 알려져 있는데, 이때에는 호흡, 심장박동의 변화, 혈압 변화의 리듬이 모두 다 비슷한 주기를 유지하는 ... 일주일에 한 번씩 나만의 특별한 감사를 발표할 수 있는 시간을 갖는다. ③감사 일기 활동 결과 나의 감사일기 예) 가. 1일차 ?
삶 전체를 변화시키기 위한 작은 실천들. 나에게도 가능할까? 가득 기대를 품고 밑져야 본전이라는 생각으로 조금씩 읽어 나갔다. ... 기적의 4분 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어본다. ... 시작도 전에 지치는 “변화”! 기적의 6분! 그 정도라면 누구나 가능하지 않겠나 하는 도전 의식을 불러 일으켰다. 그것도 여러가지를 해낼 수 있다니 더욱 놀라웠다.
지금 나에게 어떤 바람과 새소리가 있는가? - 살면서 감사할 만한 것이 있다면 무엇인가? - 삶을 통해서 매일 새롭게 배우고 있는 것은 무엇인가? ... - 기적질문: 밤새 기적이 일어나 그 문제가 해결이 되었다면 아침에 일어났을 때 무엇을 보면 기적이 일어난 것을 알게 될 것 같은가? ... 힐링되고 힘나게 하는 질문(칭찬과 인정) - 살아가게 하는 나의 강점은 무엇이 있는가? - 삶의 고개를 넘어옴에 있어서 위로가 되는 바람과 힘나게 한ㄴ 새소리는 무엇이 있었는가?
(공감) , ( 칭찬과 격려 ) 남편: 감사합니다. 아내: 감사합니다. 기적질문 질문 하나 더 하겠습니다. ... 가정을 다시 꾸리고 싶으며 긍정적인 마인드로 삶을 살기를 원하는 상황이다. ... 오늘 아내 분과 수철 씨가 잠을 자는 동안 이 모든 문제가 해결이 된 기적이 일어났다면 어떤 것을 보고 기적이 일어났다고 인지할까요?
삶에 기적이 일어날 것이다. ... 나쁜 감정습관을 고치는 것이 잘못된 길이 아니라 나에게 진정으로 도움이 되는 길을 가고 있다는 100퍼센트의 확신과 이런 변화를 겪고 나면 반드시 행복한 감정이 기다리고 있다는 확신의 ... 하루에 “감사합니다.”란 말을 매일 천 번씩 말하면 기적이 일어난다고 한다.
“만약 삶에서 매일 기적이 일어난다면 어떨까?” 이 책은 이 한 문장으로 시작한다. ... 그렇다면 어떻게 자신의 부정적인 관점을 긍정적으로 변화시켜 자신의 소원을 끌어당길 수 있을까? ... 뜻을 가지고 자신의 길을 지속적으로 찾아서 나아가는 과정, 그것이 ‘끌어당김의 법칙’이고 그 결과 ‘기적’이 일어난다. 이 책의 ‘기적’의 결론을 난 이렇게 보고 있다.
장기려 박사님의 삶은 ‘기적의 연속’이라고 볼 수 있다. 위기가 닥칠 때마다 ‘기적’이 일어나 박사님을 돕는 모습을 보고, ‘하늘은 돕는 자를 돕는다’라는 문구가 떠올랐다. ... 하지만 보건의료인들 뿐만 아니라, 우리의 태도에도 변화가 필요하다고 생각한다. ... 그러한 삶으로부터 우리는 ‘겸손’에 대해 배워야만 한다.
하루 한 줄 작성하는 감사일기가 인생을 변화시킨다고 하면 과연 몇 명이나 믿을까? 나부터도 믿지 않았다. ... 그런 기적과 같은 있는 일은 나와는 멀리 떨어져 있는 상관없는 이야기로 여기곤 했다. ... 초등학교 선생님인 저자는 매일 한 줄 씩 감사 일기를 작성하는 것이야말로 삶을변화시킬 수 있는 지름길이라고 알려주고 있다.
기적의 4분 - 감사함을 느끼는 대상, 자랑스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어보는데 1분을 쓴다. ... 굴곡이 많았던 저자의 인생을 변화시킬 수 있었던 것은 삶을 바꿀 수 있다는 강력한 마음가짐이 아니었을까? ... 더 이상 평범함에 안주하지 않고 특별한 삶을 살겠다는 다짐이 변화를 이끌어낼 수 있다고 저자는 조언한다.
그 노력의 과정을 모르는 사람들의 입장에서는 이러한 변화가 기적이라 생각하겠지만 사실은 기적이 아닌 노력의 결과인 것이다. ... 시조에서 임금을 직접 언급하며 은혜에 감사하고 있다는 것이 다소 우상화의 느낌을 준다고 생각될 수 있다. 그 이유는 맹사성 개인의 삶을 통해 확인할 수 있다. ... 자신의 삶에 책임감을 느낀다는 것만으로도 변화의 불씨는 살아있다고 생각한다.
저에게 축구는 한마디로 ‘기적 같은 선물‘ 이었습니다. 이 모든 순간과 기회를 주신 감옥현 교수님께 감사함을 드립니다. 너무나 감사하고 감사합니다. 진심으로 감사드립니다. ... 이번 축구수업은 그 전과 이후의 저의 삶의 커다란 마침표이자 시작점이라는 터닝 포인트가 되었습니다. 운동을 전문적으로 배워 보고 싶은 계기가 되어 저에게 큰 선물로 돌아왔습니다. ... 축구를 배우는 매 순간이 흐를 때마다 마음이 바빠서 긴장되었던 제 마음이 “나는 할 수 있다. 나는 걱정 할 것이 없다.
그런데 나는 이것을 사실 믿지 않았다. 나의 삶이 변화될 것이라는 확신이 없었기 때문이고, 예수님을 신뢰하지 않았으며, 패배적인 기도와 큐티에 찌든 삶을 살고 있었기 때문이다. ... 하지만 나의 기도와 큐티가 변화되어짐으로 인해서 나의 삶에 하나님께서 부어지는 엄청난 축복들이 있었다. 첫 번째로는 재정의 채워짐이었다. ... 이러한 모습이 내게 있었던 것을 보면서 이 책을 읽는 내내 회개하였다. 그래서 감사했다.
이런 생각의 기회를 주신 교수님께도 진심으로 감사하는 마음이다. ... 우선 첫 번째 부분은 화목하던 가정에 불치병이 생긴 딸로 인해 변화가 찾아오고 이에 따라 함께 고통받는 가족들이다. ... 보스턴으로 향하지만 만나지 못하고 낙담하며 포기를 생각하던 중 식당에서 일하고 있던 안젤라를 만나 딸과 함께 즐겁게 놀아주는 모습을 보며, 다시 삶에 대한 희망을 찾는 기적, 엄마의
나만의 미라클모닝을 디자인 할 수도 있다. 지금부터 삶에 가치를 더하고 목표에 한 걸음 더 다가가기 위한 최적화 방안으로 ‘미루는 습관을 잘라내기’가 있다. ... 기적의 4분 : 감사함을 느끼는 대상, 자상스러운 기억, 노력해서 얻어낸 결과들을 일기장에 적어보는데 1분을 써본다. ... 기적의 2분 : 나의 무한한 가능성과 우선 과제들을 상기시켜주는 다짐과 확신의 말을 꺼내 들고 처음부터 끝까지 큰 소리로 읽는다.
그 극적인 삶의 변화 속에서 절망하지 않는 사람이 있을까 싶었다. 가장 기억에 남고 가장 놀랐던 부분은 '나는 죽음이 아닌 삶을 선택하기로 결단했다.'라는 부분이다. ... 모든 일상이 감사하게 느껴지는 풍요로운 행복을 경험하고 있다. 그리고 이 불완전한 삶에서 새로운 시각으로 삶을 바라보기 시작한다. ... 내 손으로 물건을 집을 수 있는 것, 밥을 먹을 때 먹고 싶은 음식을 순서대로 먹을 수 있는 것, 내가 원하는 부분을 시원하게 닦을 수 있는 칫솔질까지도 알고 보면 정말 감사한 일이었다
오늘 남편분과 민정씨가 잠을 자는 동안 이모든 문제가 해결이된 기적이 일어 났습니다. 그럼 자고 일어나셔서 무엇을 보고 기적이 일어났다고 알 수 있을까요? ... (공감) 서로 이해를 하고 마음의 문을 여니 얼마나 보기 좋습니까. ( 칭찬과 격려 ) 남편: 감사합니다. 아내: 감사합니다. 기적질문 제가 질문을 더 하겠습니다. ... 행복한 가정을 꾸리고 싶으며 긍정적인 마인드로 인하여 삶을 살기를 원하고 있다.
