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"3일식단" 검색결과 1-20 / 16,740건

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    지난 3일간의 식단일기
    < 지난 3일간의 식단일기 >Day 1Day 1아침바나나 1개 , 사과 1개바나나 1개 ? 116Kcal사과 1개 - 120kcalDay 1점심바나나가 가득 얹혀있는 팬케이크 2 ... 장 (300g)- 1100 kcalDay 1저녁치즈 프라이 ? 440kcal햄버거 1개 ? 600 kcal스프라이트 제로 - 0kcal반성할 점 : 식단을 너무 튀기고 짠 음식 ... 기름진 것으로 먹었다. 칼로리 줄일 수 있으려나 ㅠㅠDay 3Day3아침300kcal소스는 최대한 먹지 않으려 했고, 치킨은 남자친구에게 대부분 주었다.Day3점심해산물 크림 리조또400 kcalDay3
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.14
  • 단체급식관리 ) 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.
    : __________________________________________________________________________________ 식사구성안을 활용한 식단 작성 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼 ... 의 2일치 식단을 작성하시오. ? 대상자 정보(성별, 연령)를 근거로 작성 ※ 대상자 정보는 본인으로 합니다. ? 1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(10월 10일 ... ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. ? 대상자 정보(성별, 연령)를 근거로 작성 ※ 대상자 정보는 본인으로 합니다. ? 1일 3끼(아침, 점심, 저녁
    방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02
  • 단체급식관리(출석) ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.
    단체급식관리(출석) (문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. 단체급식관리(출석) (문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오 ... : __________________________________________________________________________________ 단체급식관리 과제 명 : 식사구성안을 활용한 식단 작성 문제) 식사구성안을 활용하여 1일 3 ... 끼의 2일치 식단을 작성하시오. ? 대상자 정보(성별, 연령)를 근거로 작성 ※ 대상자 정보는 본인으로 합니다. ? 1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(10월 10일
    방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29
  • 단체급식관리 ) 식사구성안을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오. 1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기 2. 식사구성안을 이용한 식단 작성
    을 활용하여 1일 3끼의 2일치 식단을 작성하시오.? 대상자 정보(성별, 연령)를 근거로 작성※ 대상자 정보는 본인으로 합니다.? 1일 3끼(아침, 점심, 저녁으로 구성), 2일(8월 ... )회( 3.5 )회( 6 )회( 1 )회( 1 )회( 4 )회1) 8월 1일 식단메뉴명분량(회)아침점심저녁간식잡곡밥설렁탕닭고기시금치볶음콩나물무침배추김치단호박백미밥돼지고기수육오이스틱 ... 1일, 8월 2일) 작성? 영양요구량 외에 식단작성 시 고려했던 부분(식단작성 시 고려사항 ? 고객 기호, 계절 등) 작성답안)1. 대상에 따른 에너지 필요추정량 결정하기1
    방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.19
  • 다이어트 3일 식단(이번년도엔 꼭 살뺄수 있는 마법의 식단)
    다이어트 작심 3일 식단시작이 반, 실천과 동시에 성공1일차2일차3일차아침요거트 시리얼 계란1-2샌드위치 오렌지주스 한컵고구마 두부요리 야채간식견과류 한줌견과류 한줌과일주스 한컵
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.09
  • [a+취득자료] 유아(3~5세)를 위한 일일 식단 [ 예)1400kcal]을 직접 작성해보자.
    하다. 소화능력이 한정되어 있는 유아들은 활동량이 많지만 한 끼에 많은 식사량을 섭취할 수 없기 때문에 간식을 통해 영양분 보충이 이루어져야 한다. 그러므로 계획이 없다면 이런 균형이 깨지기 쉽다. 본론에서는 유아의 일일 식단 작성에 고려해야 하는 사항을 서술 ... 유아 시기의 식단 계획은 철저히 원칙에 따라 진행되어야 한다. 유아기는 유아식에서 성인식으로 전환되는 시기이자 식습관이 형성되는 시기이다. 유아들은 좋고 싫음의 기호 구분이 뚜렷
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.10
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    스포츠영양학_1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록
    스포츠영양학1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록차 례1)부천FC 소속 프로축구선수의 1개월간(4주) 주3일 식단 기록2)신체활동 기록1) 부천fc 소속 프로축구선수 ... 의 1개월간(4주) 주3일 식단 기록① 기본적인 사항경기 전 탄수화물 섭취와 관련해 가장 폭 넓게 권장하고 있다. 경기 전 3~4시간 동안 1kg의 체중 당 3~4g의 탄수화물 ... 3일 식단● 1일 아침은 우유가 들어간 커피, 주스, 토스트와 신선한 치즈, 8숟갈 귀리◎ 점심은 요구르트, 필라프에 닭고기, 생선을 들어간 것,◎ 저녁 떡갈비(닭), 과일(바나나
    리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02
  • 본인 식단 3일치 짜기
    본인의 메뉴 3일치(오전, 오후, 저녁, 간식포함)- 3일 (주중 2일, 주말 1일 : 한끼는 특별식 (이벤트식, 절기식 등)평가 : 영양평가, 관능평가, 작업평가 (능률, 효율 ... 0.5회~1회, 과일류는 1회를 기준으로 3끼 식사와 간식에 배분하였다.식단작성: 초콜릿, 사탕 등의 단순당의 함량이 높은 간식과 커피의 섭취빈도는 높으므로 간식 선택에 대한 ... 성 등 평가)(영양평가 : 식품영양선분데이터데이스 : foodsafetykorea.go.kr)일 (이벤트식)월화오전사과와 크림치즈를곁들인 토스트바나나우유쌀밥시래기된장국고등어조림멸치
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.10.29
  • 식생활관리 식단레포트(3일)
    니까 많이 먹게 되었다.그리고 맥주 칼로리보다 소주 칼로리가 더 많다는 것을 알게 되었다.역시나 이렇게 먹다 보니까 폭식을 하게 되었다. 얻어 먹다보니까 많이 먹은 것 같다.3일차 ... REPORT과목 : 식생활관리학과 : 식음료조리계열 조리전공학번 : 1312012이름 : 김태경2015.11.05.(목) 1일차메뉴사진열량영양소누룽지 1인분296 kcal탄수화물 ... kcal비타민A,C나트륨당질칼슘양파장아찌 1접시120 kcal칼륨칼슘당질인나트륨합계881 kcal점심에는 활동을 하기 위해서 칼로리 섭취를 아침식사보다 많이했다.메뉴는 3가지 밖
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.30
  • 3일 식단분석 & 1일 식단 계획
    3일 식단분석&1일 식단 계획Ⅰ. 서론보고서의 목적첫째, Can-Pro를 통해 3일치 식단의 영양적인 측면을 고려하여, 영양적으로 균형 잡힌 식단인지 평가한다.둘째, 3일치 식단 ... 으로도 영양필요량을 만족시킬 수 있는 식단을 계획한다.Ⅱ. 3일 식단 기록, 분석, 평가3일 식단식단표5월 3일 (화)5월 4일 (수)5월 7일 (토)아침에그맥머핀다논그릭요거트(딸기 바나나 ... .) 은 권장 섭취량(400㎍ DFE/일) 대비 적게 섭취했다. 엽산이 풍부하다는 동물성 식품(소고기), 오렌지, 녹색 채소 등을 많이 섭취했기 때문에 3일 동안의 식단에서의 엽산
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.30
  • 40대 성인남자식단 (2400kcal 식단) 3일분
    에너지 = {66.47+(13.75*체중)+(5*키)-(6.76*나이)}*활동계수(활동 계수 - 적거나 비활동: 1.2, 가벼운 운동 주 1-3일:1.375, 보통운동 주 3-5 ... 중지방3-2415231고지방-----지방군5--25225계3539090512367지방: 2400x20/100= 480kcal/9=53g(53.3g)곡류군어육류군채소군지방군우유군과일 ... 41122-1점심3-122-1저녁41131-1간식3----1-식품군별 권장 섭취 횟수곡류어육류군채소군지방군우유군과일군단위수14저지방2중지방37513아침쌀밥쌀밥210g(3)미숫가루
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.25
  • 식품교환표를 이용한 개인의 1일 3끼 식단 작성 레포트
    식품교환법을 이용한 식단작성1.대상자 선정2.영양기준량의 설정3.식품교환단위수 결정4.설정된 교환단위수의 끼니별 배분5.식품교환표에서 식품선택1) 대상자 선정이름성별남연령30세 ... 지방231--점심4증지방2저지방222--간식2-1111저녁3중지방1저지방222-1합계13저지방6중지방486125) 식품교환표에서 식품선택식품군1일아침점심간식저녁곡류군134백미 75 ... 비만의 위험이 있다고 생각을 해서 적절한 운동과 병행할 수 있는 봄 식단을 작성해주기 위함.2) 영양 기준량의 설정 (※ 비만도 판정은 BMI법 이용)표준체중73kg비만도27.17
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2018.12.29 | 수정일 2024.11.17
  • 판매자 표지 자료 표지
    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.
    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.1. 3일간의 식사일기2. 식단 평가 및 개선점1. 3일간의 식사 ... (400 Kcal)아귀찜 1인분 (500 Kcal)1200 KcalDay 3 = 1489 Kcal아침팥죽 (320 Kcal)320 Kcal점심프라이드 치킨 (269 Kcal)크로 ... 와상 2개 (340 Kcal)609 Kcal저녁아메리카노 한 잔참치 샌드위치 한 개 (560 Kcal)560 Kcal2. 식단 평가 및 개선점평소에 인스턴트 음식을 자주먹
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.05 | 수정일 2021.11.12
  • 판매자 표지 자료 표지
    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다
    식생활관리주제: 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ 서론Ⅱ 본론1. 식생활 관리의 중요 ... 성2. 나의 3일간 식사 일기3. 영양면에서의 식단 평가1) 고칼로리 식단의 분포2) 탄수화물, 지방, 단백질의 균형3) 나트륨의 섭취Ⅲ 결론Ⅳ 참고 문헌Ⅰ 서론모든 생명체 ... 하고자 한다. 따라서 이하의 나의 3일간 식사 일기를 통해 영양적 측면에서의 식단 평가를 본격적으로 진행해 보기로 한다.? 첫째 날아침 : 두유 반잔, 사과 하나점심 : 라면 1개, 만두
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.22
  • 판매자 표지 자료 표지
    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.
    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해 봅시다.1. 3일간의 식사일기2. 식단 평가 및 개선점1. 3일간의 식사 ... 위해 외부에서 영양소를 섭취해 주어야 하는데, 다음은 일주일에 이정도 빈도로 먹어주면 좋다는 내용의 피라미드이다.나의 3일간의 식단표를 보면 과일을 한번도 먹지 않았음을 알 수 있다. 물론, 아보카도를 곁들인 샐러드를 먹은 적은 있지만 과일을 통째로 먹은 적은 없었다. ... kcal)두유 한 팩 (80 kcal)달걀 3개 (390 kcal)616 kcal점심콩나물 (국밥 500 kcal)식사 후 아메리카노간식으로 쵸코 쿠키 (100 kcal)600
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.04 | 수정일 2023.01.05
  • 식생활관리 ) 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.
    자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고, 다양한 방법으로 자신 ... 의 식단을 평가하고 개선할 점을 고찰해봅시다.목차1. 서론2. 본론(1) 지난 3일간의 식사 일기(2) 영양면에서의 식단 평가3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. 서론건강을 최적의 상태 ... 다. 그리고 간식으로 우유와 과일류를 1일 1회 이상 섭취하는 것이 좋다. 자신의 식단이 영양섭취기준에 충족하는지를 확인할 수 있는 방법으로는 실제 식단 일기를 통해 에너지 섭취 평가
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.06 | 수정일 2019.12.12
  • 유아(3~5세)를 위한 일일 식단(예 1400kcal)을 직접 작성해보자.
    유아(3~5세)를 위한 일일 식단(예 1400kcal)을 직접 작성해보자.목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 유아(3~5세)를 위한 일일 식단 구성시 유의해야 할 부분가. 신체발달 ... 구성시 유의해야 할 부분도 많다. 이에 본론에서는 유아(3~5세)를 위한 적절한 일일 식단을 직접 작성해 봄으로서 유아 식단에 대한 구체적 이해를 도모해 보고자 한다.Ⅱ. 본론1 ... . 유아(3~5세)를 위한 일일 식단 구성시 유의해야 할 부분가. 신체발달에 적절한 단백질과 칼슘이 풍부하도록 구성해야 한다.유아에게 필요한 일일 단백질량은 과반수 이상이 동물성 단백
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.30
  • 자신의 3일 섭취 식단
    10월28일 일요일아침(자느라 먹지 못함)점심(아침 겸 점심,pm 12시)음식명1인분 기준(g)섭취량(g)기준열량/섭취열량(kcal)기준단백질/섭취단백질(g)기준지방/섭취지방(g ... )기준탄수화물/섭취탄수화물(g)쌀밥2201공기반(330)313.2/469.75.8/8.71.0/1.568.6/102.9미역국408089.3/178.65.4/10.86.4/12.83 ... .1/6.2배추김치6012010.8/21.61.2/2.40.3/0.61.6/3.2합 계--669.921.914.9112.3저녁(pm 6시)음식명1인분 기준(g)섭취량(g)기준열량
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.13
  • 나의 열량에 맞춘 3일식단
    나의 열량에 맞춘 3일 식단▶표준체중 구하기* 표중체중(kg) = 1.6X1.6X21 [ 53.76 ]▶1일 총 열량* 53.76X30 (보통의 활동) = [ 1612.8 ... ]▶식이계획을 위한 교환 단위 수칼로리곡류군어육류군(저지방)어육류군(중지방)채소군지방군우유군과일군16008237422▶식단짜기구분음식식품단위수아침보리밥쑥 국계란찜미역초무침김치우유보리밥 ... 보리밥 140g(2/3공기)오징어, 홍합, 조개두부 80g표고, 양파, 식용유 5g배추 70g주스 100g곡류군 2어육류군 1어육류군 1채소군, 지방군1채소군과일군 1간식감자구이
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.14
  • 성인병 예방을 위한 3일 식단
    성인병 예방법식 사 (시간)음식명재료명분량 g(눈대중)아 침오전 8시쌀밥흰쌀1공기무생채무반접시무된장국무 3줌, 대파 1/3대 ,멸치육수 ,된장반대접배추김치배추김치10젓가락깻잎깻잎 ... 배추김치배추김치5젓가락깻잎깻잎3젓가락무생채무반접시해표김김(소)10장간 식사과사과1개26日식 사 (시간)음식명재료명분량 g(눈대중)아 침오전 8시쌀밥흰쌀1공기콩나물국콩나물 200g ... , 팽이 버섯 1봉지, 쪽파 2뿌리, 물 4컵, 국간장 1큰술, 소금 약간반대접배추김치배추김치4젓가락무생채무반접시해표김김(소)5장깻잎깻잎3젓가락간 식없음점 심오후 12시 40분영양밥
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.30
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2025년 11월 12일 수요일
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