종교라는 단어에 맹목적인 거부감을 가지고 있는것이 그 이유이다. ... 책을 읽는 내내 여태껏 내가 화났을 때의 행동과 이 책의 저자인 틱낫한 스님이 전해주는 이야기가 비슷하여 잘 대처 했구나 라는 생각이 들었다. ... 오히려 스님들의 수련에 대해 경이감을 가질 수 있는 기회였다. 밥먹는것, 숨쉬는것 등등 이 모든 일상속의 생활을 수련으로 승화 시켰다는 것에 대해, 그 끝의 경지란 무엇인가?
(그렇지만 틱낫한 스님께서는 화를 낼 때 소리를 지르는 것이 결코 그 화를 풀어 준다고 하지 않으셨다. ... 그리고 그 화의 원인을 남에게서 찾는 것이 아니라 화의 씨앗은 나에게 있다는 것도 틱낫한은 일깨워 주었다. ... 틱낫한은 화를 가라앉히기 위해서 필요한 것은 숨과 의식에 대한 자각이라고 말하였다.
이런 화라는 감정을 어떻게 다스리고 행복하게 살 수 있는가를 틱낫한 스님은 이 ‘화’라는 책을 통해서 알려주었다. ... 그래야만 우리는 원활한 소화를 하게 되고 기분 좋은 포만감을 느끼게 된다. ... 친구와의 관계는 유지되었지만 나는 내 안의 화라는 감정뿐만 아니라 짜증, 분노, 미움, 시기 등이 뒤섞여서 차곡차곡 쌓아 놓았다. 틱낫한 스님은 ‘화를 참으면 병이 된다.
화가 난 내 얼굴은 타인에게도 거부감을 주고, 또 내 자신 스스로에게도 무척이나 흉한 모습일 것이다. ... 틱낫한은 화를 내뱉는 것은 에너지 낭비라고 한다. ... 틱낫한은 화라는 감정을 여리디 여린 보살핌이 필요한 아이라 정의 지었다. 화를 감싸안기 위해서 우리는 아기의 울음소리에 귀 기울리는 어머니가 되어야 한다고 한다.
틱낫한 스님께서는, ‘화’라는 감정을 보살핌이 필요한 아이라 정의 지었다. ... 틱낫한 스님께서는 모든 불행의 근원이 “화”이며, 이 “화”를 안고 사는 것은 독을 품고 사는 것과 마찬가지라고 설명하셨다. ... 틱낫한 스님께서는 우리가 ‘화’를 다스릴 때마다 생활에서 놓쳐버린 작은 행복들을 되찾을 수 있다고 말한다.
나는 틱낫한의 「화」를 읽었다. 사실 레포트가 아니면 전혀 들여다 보지 않았을 류의 책이다. 나는 책을 잘 안 읽을뿐더러, 설사 읽더라도 책의 종류는 소설정도이다. ... 나는 앞으로 책 뒤쪽에 있는 화를 다스리는 방법을 익힐 것이다. 화를 다스릴 때는 여러 가지가 있겠지만, 가장 중요한 것은 그 화를 섣불리 내놓지 않는 것이다. ... 내 경험에서도 화가 났을 때 음식을 먹어서 그 화를 삭힌 다음날에는 얼굴도 붓고 속도 더부룩했었다.
천천히 눈을 감고 바른 자세로 우리가 얼마나 화라는 녀석에게 마음을 빼앗겨 왔는가? ... { 마음 수련 명상서 화 들어가며 새학기를 시작하며 읽을 책으로 샀던 것이 이 틱낫한의 화 입니다. ... 뭐 어쨌든 거두절미하고 틱낫한 스님은 노벨평화상 후보이고 책을 100여권을 집필하였으니 스님의 가르침도 배울만 하겠지요. 틱낫한의 화 세상에는 2종류의 사람이 있습니다.
화가 나면 나의 반응은 둘 중 하나였다. 버럭 화를 내거나, 아예 화를 참거나. 화를 참는다는 건, 틱낫한 스님이 말한 방식과는 달랐다. ... 화 나는 원래 처세술 책을 좋아하는 편이지만, 최근에는 인문소설이나 관심분야에 관한 책만 찾아보니 “틱낫한”이라는 존재도 모르고 있었다. ... 무조건 참아라 그래야 화가 풀린다 이 책의 저자는 틱낫한이라는 유명한 승려이자 시인이시다. 그래서 그런지 출간되자마자 베스트셀러로 직행하였다.
화 anger (틱낫한)를 읽고 틱낫한 스님이 저술하신 '화'라는 책을 접한지 일주일이 지났다. 지금 나의 생활은 일주일 전에 삶과는 다르다. ... 그리고 틱낫한 스님께서 말씀하신 중에 가장 가슴에 와 닿는 말은 이것이다. [우리의 마음은 밭이다. ... 나는 이제까지 화에 파묻혀 살았다. 부모님에 대한 화, 언니에 대한 화, 동생을 대하는 태도에서도 언제나 화가 담겨있었다. 내 안에 있는 화를 제대로 내보낼 줄도 몰랐다.
틱낫한 스님은 우리 주변의 매우 친숙하고 알기 쉬운 예를 들어 화의 원인과 고통을 줄이고 화를 감싸 안는 방법을 가슴에 와 닿게 설명해 주셨다. ... 긍정의 씨앗에 물 주기 요즘 베스트셀러 목록에 올라 있는 틱낫한 스님의 ‘화’라는 책을 신문 서평과 광고, 베스트셀러 소개 등을 통해 접하고 한번 읽어보고 싶다는 생각을 막연히 갖고 ... 화는 날감자요, 화를 자각의 에너지로 몇 십분 잘 보듬어서 좋은 향기가 나는 익은 감자, 즉 긍정적 에너지로 변화시킨다는 표현과 화는 보살핌을 바라는 아기라서 우리는 어머니가 되어
틱낫한 명상(살아가는 모든 순간을 기적으로 바꾸는) 독후감 1.저자 소개 틱낫한은 베트남의 승려로, 달라이 라마와 더불어 세계적인 정신적 스승 중 한 명이다. 1926년 베트남 중부에서 ... 독후감을 쓰면서 그의 다른 저서에도 관심이 생겼다. 특히 ‘걷기 명상 How to Walk’과 ‘사랑 명상 How to Love’라는 두 책은 꼭 읽고 싶다. 3. ... 어쩌면 인간이 이렇게 허무한 존재인가 하는 절망감 때문일 것이다.
독후감(읽고 느낀점) - 우리 인생에서 힘든 일은 사람과의 관계에서 오는 갈등을 해결하는 것이라는데 많은 사람들이 공감할 것이다. ... 화(Anger) - 틱낫한 읽은날 2021.1.16. 1. 목차 1) 화좀 안내고 살수 없을까? 2) 화가 풀리면 인생도 풀린다. 2. ... - 화가 나면 내가 참지 말고 화를 버럭버럭 내어야만 스트레스가 쌓이지 않고 시원시원하게 살아갈 수 있는 것은 아니다. 누구나 화가나지만 참고 살아가는 경우가 많다.
아직은 학생이란 신분이기에 과제를 하면서 또 앞으로도 여러 도서를 접할 기회가 많겠지만 이번 기회에 이렇게 한 번 더 깊숙이 생각해보며 독후감을 쓸 수 있어서 좋았다. ... 아직 감정제어라든지 양보의 개념을 배우기 전 욕구가 우선인 나이를 가진 여자아이 둘이 붙어서인지 장난감, 간식, 사랑 등 다투면서 서로 화를 내는 일과였다. ... 스스로가 편안하지 않았기 때문에 '화'를 다루지 못했다. 여기서 틱낫한이 말했던 화란 무엇일까?
화 (화가 풀리면 인생도 풀린다) 화...... ... 화가 났지만 화를 처리하는 방법을 모르는 사람은 고통을 당하게 되는데 주위사람들의 도움으로 화를 풀려고 노력해야합니다. 화를 내는 것은 습관이라고 합니다. ... 화를 처리하는 방법을 모르는 사람은 화를 주위사람에게 풀게 되는데 우리는 자신의 화를 주위 사람들에게 퍼트리지 않기 위해서라도 화를 처리하는 방법을 배워야 합니다.
눈을 감고 방바닥이나 침대 위에 편하게 누워 바닥에 닿는 신체의 감각을 느끼면서 호흡을 하는 것이다. ... 하지만 여기서 틱낫한 스님은 이러한 행동들은 일시적인 위안을 얻을 뿐이지 매우 해로운 부작용을 낳으며, 더 큰 고통을 불러 올 수도 있다고 말하고 있다. ... 우리의 마음은 밭과 같아서 그 안에 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은 긍정의 씨앗이 있을 수도 있고, 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움 등과 같은 부정의 씨앗이 있을 수도 있다고 틱낫한
틱낫한의 화를 읽고 몇 년 전에 틱낫한 스님이 우리나라에 왔을 때 많은 언론에서 보도되었다. 그 때 처음 틱낫한이란 스님에 대해 알게 되었고 ‘화’라는 그의 책을 접하게 되었다. ... 틱낫한의 ‘화’에 대한 생각을 우리식으로 표현하면 어떤 것일까? ‘화’에 연관된 우리의 표현을 이런 것들이다. ... 너무 비약한 것 같지만 틱낫한은 ‘화’를 화두로 ‘도’를 말하고 있는 듯 하다.
그런 의미에서 자신만의 화를 다스리는 법을 찾아서 실천해 보는것도 좋은 법일 것이다. 결국 화란 내가 만들어내고 자신만이 그 화를 다스릴 수 있는 것이다. ... 화는 화다. 그것을 인정하자. 우리는 인간이기에 얼마든지 표출 할 수 있을 수 있다. 다만 우리는 화를 인정하고 반성하고 좀 더 높은 곳으로 나아가자는 것이다. ... 화가 나는 일이 있어도 혼자서 삭히는 일이 많고, 화가 나면 타오른다기보다는 무서울 정도로 냉정해지는 나 자신을 많이 발견한다.
이 책의 틱낫한 스님은 우리에게 화를 풀라고 말하셨다. 그건 곧 화가 풀리면 인생이 풀리기 때문이다. ... 자해라니까 잔인한 감이 없진 않지만 그건 화가 났을 때 무언가를 부수거나 벽을 때리는 등의 파괴의 성향을 나타낸다고 할 수 있다. 그러나 필자는 그것을 피하라고 말한다. ... 이 책을 읽으며 틱낫한 스님이 세우신 프럼빌리지란 곳을 한번은 꼭 가보고 싶다는 생각이 들었다.
나는 독후감이라는 글의 목적과 다르게 책의 전반적인 부분에 대해 설명하지는 않겠다. 내가 말하고 싶은 것은 이 책은 화라는 주제를 다룬 책이다. ... ① 화(화가 풀리면 인생도 풀린다) – Thich Nhat Hanh 틱낫한 - 이 책은 화에 관한 내용이라는 것 밖에는 아는 것이 없었다. ... 이 책을 접한 기간이 나에게는 학교에서의 스트레스와, 대학원 진학, 소모임 회장이라는 중압감에 여러모로 스트레스를 받고 있었고 이러한 것과 나도 위의 대목과 같은 아버지를 가지고 있었기에
